喝什麼茶可以刮油
可以綠茶,決明子茶等等。
喝什麼茶可以刮油1
喝什麼茶可以起到刮油的作用
1、綠茶
綠茶含有芳香族化合物、茶多酚、咖啡鹼等,能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內。茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用,並能減少脂肪細胞堆積達到輔助減肥功效。
2、決明子茶
決明子因為清肝明目,解毒通便的作用,被認為具有一定減肥的功效。但是決明子只適合偶爾急用,如果長期依靠喝決明子茶來排便,會導致腸胃蠕動功能下降,反而加重便祕的現象,所以決明子可以喝,但不能天天喝,長期喝。
3、焦山楂茶
助消化導滯
作用:中醫認為山楂果炒焦後酸鹼性變弱,苦澀味提高,可用以肉製品食滯、胃腕撐脹、瀉痢腹疼等,焦山楂煮茶的'口味比不上新鮮山楂果,食用的情況下可添加一點紅糖或焦麥芽等,既可改善口感,又可消食解油膩。
焦山楂只消不補,因此脾胃虛寒、胃酸反流等消化道人羣不太適合飲用。
4、黑烏龍茶
在眾多茶類飲品中,烏龍茶的去脂效果最好!
尤其是在我們大量進食油膩食物之後,喝些黑烏龍茶,其去脂效率能比其他茶高出1倍。
同時,黑烏龍茶中富含茶多酚,比普通烏龍茶的濃度更高,可以進一步抑制人體對脂肪的吸收。
5、荷葉茶
很多人工作壓力大,容易造成便祕,長期累積也會變胖,這時候可以喝上一杯有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火的荷葉茶。它促進腸道蠕動,排出毒素。荷葉茶的藥性是寒的,女性月經期不宜飲用。脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶,體瘦氣血虛弱者慎服。
6、陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。原料:陳皮4克。功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
喝什麼茶可以刮油2
節食者推薦喝烏龍茶
因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料:烏龍茶
做法:簡單地用開水衝。
功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的'浮腫,推薦飲用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:熱水煮開,就可以飲用了。
功效:清熱、利濕、治療水腫。
壓力造成便祕要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
節食便祕喝決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便祕。推薦飲用決明子茶。
原料:決明子茶
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目、利水通便。
喝什麼茶可以刮油3
1、蕁麻茶
蕁麻茶富含維生素(C、K、B12、A)以及鈣成分,因而對貧血患者有很好的醫療效果。建議在吃飯的時候飲用。此外,蕁麻茶還有助於對抗風濕病、糖尿病、潰瘍和腎結石等疾病。並且對改善免疫系統,防止水腫和控制食慾都有幫助。
2、綠茶
綠茶是一種有效的抗氧化劑,它可以溶解脂肪,減少脂肪酸的吸收並且降低膽固醇的濃度。
3、桑葉茶
桑葉茶不僅對飲食有益,而且還有助於對付潰瘍、胃炎和腹瀉等病痛。它是大自然真正的奇蹟。建議選用乾的桑樹葉來泡茶。
4、蒲公英茶
蒲公英茶具有強大的中和和利尿特性。它是一劑很好的補藥,而且還可以降低膽固醇。但是需要注意的是,不要在睡前飲用。
5、紅茶
紅茶在抗脂方面與綠茶有着相同的功效。此外,它還有助於改善新陳代謝和調節血糖濃度,因為紅茶內含有兩種與胰島素功效相同的.奇特物質。
6、圓葉當歸茶
圓葉當歸茶可幫助消耗聚積在肝臟和心臟的多餘熱量和脂肪,從而改善血液循環。它的這一功效得到了歐洲專家的稱讚。此外,圓葉當歸茶還可以促進消化,溶化腎結石。同時它還是一種強有效的利尿劑。
7、菊苣茶
菊苣具有促進膽汁排出,中和肝臟內有害物質以及修復肝臟細胞的功效。
喝茶能夠減肥這已經不是什麼祕密了,而且市場上也有不同種類的減肥茶推出;不過相比之下,小編還是推薦朋友們飲用上述這些茶品,因為市場上銷售的減肥茶,多有瀉藥成分,容易導致人們出現拉肚子的現象,經常喝的話是很不利於健康的。所以,該選擇哪個你自己決定吧!
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