13歲女生胸部發育了正常嗎?13歲女生胸部發育要注意什麼?
十三的女孩子按照多數情況下已經開始發育了,所以對於正在讀國中的你來説胸部開始變大這是屬於正常 的情況,也不用過於擔心,好好休息,飲食健康規律,多多增加運動可以幫助乳房的發育為以後的迷人身材打下基礎,如果你對於十三歲女生胸部發育了正常嗎還有還有疑問,下面為你詳細解答。
13歲女生胸部發育了正常嗎
1、只正常發育
十三歲的女生胸部發育是很正常的,所以也不用太驚訝,本來女生胸部一般是在十歲到十二歲的時候開始發育,在十三到十五歲的時候發育會變快,而且現在很多女生都比較早熟,也基本上屬於正常現象,十三歲真是女生髮育較快的時期,所以不用擔心自己是不是有什麼問題,你其實會發現周圍的女生大部分都是和你差不多的,就算有一些差距也是很正常的。
2、胸部的護理
處於發育期的女生應該注意自己胸部的護理,要時刻注意自己的發育情況,胸部在發育的時候不要穿太緊的上衣,特別是內衣不要緊,而且你們現在剛剛發育,最好是穿一些少女系列的背心,剛開始可以穿沒有海綿的,等到發育到一定程度了就可以穿有海綿的,等到再發育到一定程度了就可以穿沒有鋼圈的內衣,不過提醒青春期的女生,不要過早穿文胸,對胸部的發育不太好。
3、温馨小提醒
國中發育變化會比較大,不要因為這些變化而煩惱,平常心對待。購買內衣的時候要注意最好選擇棉質的,不要隨便買一件,如果是化纖的很容易造成乳腺疾病,平時走路抬頭挺胸,不要含胸也不要束胸。飲食注意營養的均衡,還要多鍛鍊,有什麼問題最好是告訴自己的家人。
女生胸部什麼時候發育
每個人的發育有早有晚,女孩子的青春期在12-20歲,一般在14歲左右乳房、外陰發育比較明顯,不過這也受遺傳及營養等影響的.
乳房發育最晚可以至結婚懷孕以後。乳房發育的早晚因人而異,它受體內激素的影響,平時多做運動也有助於胸部發育。青春期女孩應做好乳房保健,一是端正姿勢,站行走要抬頭、挺胸、收腹,睡覺不要俯卧,以免擠壓乳房;二是不要束胸,文胸佩戴鬆緊度要適度,最好用棉質文胸;三是增加營養,不要盲目節食。體育鍛煉,特別是游泳,利用水對乳房按摩作用可使胸肌均勻發達,讓乳房趨於健美。
多數情況下女孩子10週歲左右開始發育作為女性外在變化的第二性徵卻比較引人注目:9-10歲時,乳房開始發育,這是少女第一次顯示的第二性徵,是青春期萌動的標誌;11歲時,陰毛出現;12-13歲時,乳頭乳暈繼續增大,但仍與整個乳房輪廓渾然一體;陰毛繼續增多,並向陰阜及腹壁中部發展,由細變粗,色素漸漸沉着.女孩13歲以後(有的女孩較早),月經初潮,但一般還不規律,在頭一二年內,卵巢功能尚未完善或成熟到足以排卵的程度;與初潮同時或稍後,腋毛長出,陰毛呈現女性特有的倒三角形分佈,底邊與恥骨聯合水平相平行;乳暈區腺體發育,在已豐滿增大的乳房上形成第二次隆起;14-15歲時,可以呈現規律的排卵性月經;乳房發育成熟,乳頭突出在輪廓鮮明的乳房上;16-17歲時,發育接近成熟.
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