dhc瘦腿丸什麼成分?dhc瘦腿丸成分安全
dhc瘦腿丸聽起來還是蠻神奇的,很多下身偏胖的妹子都試驗過這個藥品,下面本站的小編為你們介紹dhc瘦腿丸什麼成分?dhc瘦腿丸成分安全。
dhc瘦腿丸什麼成分
DHC的這款下半身減脂保健食品,為純植物提取,沒有副作用,針對由於下半身積有本應該排出體外的水分積累而引起的肥胖,或者長期的不良坐勢站勢引起下半身肥胖的人羣,排除平時運動不足造成下半身積累的脂肪及不需要的水分,促進血液循環,糾正長時間站立或是長期站勢坐勢不正確引起的下半身粗大,幫助調節您的體形,使您擁有一個黃金身材。
該款專攻血液不循環,淋巴毒素堆積,造成的虛胖;喜歡鹽分食物;愛吃夜宵,作息不穩定;水腫造成的虛胖肥腫(體現在四肢,尤其腿部)等問題,建議每日2粒(午飯和晚飯後各一粒或晚飯後一次性服用2粒)。
注意事項:不能過量服用,如果有食品過敏症狀的人,請儘量避免服用本商品。
dhc瘦腿丸有效果嗎
DHC瘦腿丸!着實讓我驚豔的東西!一包20日分~其實真正的名字應該是下半身纖體丸 我入手後斷斷續續吃了十天大腿瘦了2公分!腿上的肉肉都看着少了許多。一起入手的妹子雖然沒有仔細測量(估計沒幾個和我一樣蛋疼),但是小腿也明顯瘦了!這貨現在是我常備的哦~做小公舉,首先得有雙筷子腿。
腿部塑形練習
交替側弓步
鍛鍊部位:大腿後側、大腿外側、小腿
方法:雙腳分開站立雙膝微曲,左腿向側面邁步下蹲,右腿伸直,腰背始終保持挺直,左腿臀部發力蹲起,直立後向右側下蹲。
次數:20次一組,共做1組。
單腿深蹲
鍛鍊部位:大腿外側、小腿、臀部
方法:雙手平伸,右腿直立左腿抬起與地面平行,挺直身體收緊腹部,右腿緩慢下蹲,之後蹲起腰背始終挺直,中心位於右腿。
次數:20次一組,左右腿各做1組。
弓步深蹲
鍛鍊部位:大腿外側、小腿、臀部
方法:雙手放於腰部,雙腿稍微分開站立,左腿向前邁步,右腿下蹲,收緊腹部身體保持直立。
次數:20次一組,左右腿各做1組。
攀山俯卧撐
鍛鍊部位:大腿,臀部,胸部,肩膀,胳膊
方法:俯卧撐姿勢準備,左腿向前彎曲,膝蓋儘量靠近胸部,用力拉伸臀部肌肉,左腿腳尖輕輕點地,右腿用力伸直。
倒立瘦腿要堅持半小時
腿倒立是可以起到一定的瘦腿效果,但如果想要效果顯著的話,那麼就要堅持長些時間,建議要堅持半小時。因為在剛開始的運動,其消耗的只是水分,只有到一定的時間,才開始消耗脂肪。每天堅持半小時以上的腿倒立一定能夠見到腿上的脂肪,在減掉脂肪的同時,還能起到修腿的作用,除了腿倒立,還有慢跑、騎自行車以及踢毽子,或是針刺激穴位等,都能夠起到瘦腿的作用。
當然,一次倒立瘦腿的時間也不宜太長,太長容易腦充血,每次倒立的時間最好控制在10-15分鐘左右,一天總共倒立不能超過1小時。初次倒立的時候每次最好維持在5-10秒鐘左右,動作熟練之後再延長倒立的時間。
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