瀉藥的副作用 吃瀉藥有哪些壞處?
瀉藥的減肥效果是有的,但是副作用比較大,下面本站的小編為你們介紹瀉藥的副作用 吃瀉藥有哪些壞處?
瀉藥的副作用
1.可刺激消化道引起噁心、嘔吐、腹痛等;
2.高滲性瀉藥如甘露醇,可自腸壁組織中吸取大量水分而導致脱水;
3.婦女妊娠期特別是妊娠後期濫用瀉藥有導致流產的可能;
4.少數患者可出現過敏反應,如皮疹、過敏性腸炎等;
5.長期服用瀉藥還能使腸壁神經感受細胞的應激性降低,即使腸內有足夠糞便,也不能產生正常蠕動及排便反射,因而使便祕更難治療;
6.長期服用番瀉葉、大黃、蘆薈等刺激性瀉藥可導致結腸黑變病。
服用瀉藥減肥應注意哪些問題
服用具有瀉下作用的藥物,確實可以迅速收到較明顯而卻短期的減肥效果,因為瀉法減肥並不是真正意義上的減肥。誠然,瀉藥可以刺激腸道增加蠕動,排泄水分和腸壁上堆積的脂肪。但是,肥胖是體內脂肪蓄積過多,腸壁堆積的脂肪只是其中的一小部分,況且有些肥胖者體內水分並不多,甚至會相對減少。
瀉藥或含瀉藥的減肥劑,排泄出的只是細胞和組織間隙中的水分,這些水分排泄掉以後,細胞的體積縮小,組織間隙變窄,體重就會下降。但是,體內多餘脂肪並未減掉多少,一旦停用瀉藥,體內代謝產生的水分會很快重新充滿細胞和組織間隙,迅速恢復體重。
另外,頻繁的腹瀉大量脱水,會導致水和電解質紊亂,出現酸中毒及營養不良,甚至損壞好髒。因此,瀉法減肥僅限於體質良好且有習慣性便祕的肥胖者偶然為之,切不可天天用,須隔上3—5天為宜,否則會對身體產生不良影響。
瘦身喝什麼果汁不會反彈
雙莓汁
食材:草莓十顆,藍莓六顆,開水半杯。
做法:草莓洗乾淨後去蒂切成塊放入榨汁機中,藍莓洗乾淨後放入榨汁機並倒入開水,打開開關打成汁即可飲用。
功效:我們選擇的草莓和藍莓是女生都非常愛吃是水果,它們除了口感好之外,熱量值低的讓人非常的滿意。沒有了熱量和糖量的困擾,自然會受女生們的歡迎了。另外,兩隻水果對於保護心血管和防癌都有一套。既減肥又養生,還美味,簡直不要太贊。
減肥的水果
香蕉
香蕉富含膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動,幫助排泄。如果什麼都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,熱量遠比正餐低,自然也就瘦下來了。但是,這樣地急速減重,身體往往因為沒做好調適而產生不良的反應。若是長期靠香蕉為生,身體缺乏蛋白質、礦物質等各項營養成份,慢慢地你的身體就會發出危險警報。
葡萄柚
葡萄柚富含維生素C,糖份也不高,如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐,熱量當然低,假使其它餐的熱量也控制得宜,一段時間後自然瘦下來。不過如果你的體質較弱,最好先吃幾片高纖蘇打餅乾,防止因為空腹可能受不了的酸度引發的腸胃疼痛。
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