考試前感冒了怎麼辦 考前3招解決感冒
已經到了一年的末尾了,孩子們也到了該考試的時候了,不過在這個時期的冷空氣卻讓很多學生表示有點抗不住感冒了,為了可以有個好成績必須 要抓緊時間做複習,那麼這時的感冒我們應該怎麼處理,避免因感冒或生病影響表現。
冬天氣温變化大,孩子容易感冒或罹患流感,K書時喉嚨痛、咳嗽不停、鼻涕狂流,讀書效率差,加上壓力大,越念心越慌,小兒科醫師建議,考生做好3招居家護理,包括:
(1)加強衞生清潔習慣,如戴口罩、勤洗手,避免到人多場所。
(2)適度運動,充足的睡眠,施打流感疫苗。
(3)出現喉嚨痛或吞口水會痛的症狀時,儘快以含碘喉嚨噴劑或漱口水做口腔殺菌,有效解決感冒初期症狀,預防感冒,顧好身體健康,考場上才能發揮最佳實力。
孩子抵抗力差感冒要預防
小兒科醫師劉琳榕表示,兒童和青少年,身心皆處於發育階段,抵抗力不比成人,在天氣變化大的冬天裏,容易有細菌或病毒的感染。常見的呼吸道的感染,以病毒佔大多數,像鼻病毒,腺病毒、克沙奇腸道病毒,流感病毒等。而可能造成原發或續發性感染的致病細菌則有A族β羣溶血性鏈球菌、金黃色葡萄球菌、流行性嗜血桿菌、黴漿菌和肺炎雙球菌等。大人和小孩都可能感冒或罹患流感,但是嚴重性卻有不同!
未成年孩子的抵抗力差,呼吸道表皮黏膜較易受病毒攻擊而續發細菌的感染,一旦出現上呼吸道感染的症狀,如喉嚨痛、流鼻水、咳嗽、發燒,噁心和胃口差等,若不趕快在初期即時處理,恐比成人更容易出現中耳炎、鼻竇炎、氣管炎、支氣管炎和肺炎, 腦炎等嚴重併發症。
多數喉嚨痛因病毒感染
喉嚨痛癢是呼吸道感染的初期徵兆,而85%喉嚨痛是由病毒所引起,少數則是感染細菌所導致,兩者的傳染力都很強,且絕大多數是經由口鼻吸入所感染,因此要預防感冒和流感上身,或是避免小毛病變大麻煩,除了提升免疫力之外,口腔衞生保健不容輕忽。
最近天氣變化大,門診患者明顯增多,正在與學業奮戰的學生們,應提前做好防護,加強手部衞生清潔、戴口罩、接種疫苗、少到人潮多的處所等,以免因身體不適導致學習效率變差,考試成績大打折。
感冒初期的居家護理
一旦出現感冒或流感的初期症狀,劉琳榕醫師建議,症狀輕微者,除了補充水分及多休息外,出現喉嚨卡卡癢癢等喉痛狀況時,可採居家護理,使用含PVP-I(碘甘油)成分的口腔殺菌噴液或漱口水,進行口腔保健。PVP-I是專科醫師常用的口腔殺菌成分,體外研究顯示可在60秒內殺死病毒及細菌,緩解喉嚨不適。而病情嚴重者則應儘快就醫,配合醫囑積極治療,再輔以口腔殺菌噴液的使用,可快速達到殺菌的效果,舒緩喉嚨不適,快快遠離感冒和流感。
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