農民工大哥火車上用盆炫10袋泡麪 泡麪一般泡幾分鐘最好
泡麪作為一種速食品在做火車的時候是受到很多人喜歡的,最近有位農民大哥在火車上炫了10袋泡麪引起了人們的關注,看看是什麼情況?泡麪的話一般泡多長時間是比較好的?
農民工大哥火車上用盆炫10袋泡麪
近日,浙江寧波,一位普普通通的農民工大哥火車上用餐引來圍觀。原來,大哥吃飯的傢伙事兒很特殊:一個不鏽鋼大盆裏竟泡了10袋方便麪!大哥邊吃邊同周圍乘客閒聊,説自己要是幹起活來,飯量比這還大!網友:致敬每一個腳踏實地為生活努力拼搏的人!
泡麪一般泡幾分鐘最好
泡麪一般泡4-5分鐘。口感軟硬合適,喜歡更軟爛口感可以選擇泡更長時間。方便麪裏的食品添加劑分別起到增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保存期等多種作用,這些食品添加劑按規定都可以使用。
泡麪有沒有營養
泡麪一般是有營養的,但是營養價值較低。
具體內容如下:
泡麪作為一種速食食品,所含有的蛋白質、膳食纖維等營養物質都普遍低於一餐的所需含量,但是其中的脂肪和鈉卻高於一餐所需量。脂肪長期攝入過多不利於體重控制,而攝入太多的納則會導致高血壓等慢性疾病的發生率。
所以泡麪是有營養的,但是營養成分並不全面。長期進食泡麪,就很容易造成營養缺乏。因此建議平時儘量少吃泡麪,特殊情況可以用來應急,吃的時候可以添加一些蔬菜和蛋以此達到營養均衡。
泡麪屬於高熱量食物嗎
方便麪熱量較高,每100g方便麪約含有473kcal熱量,需要適當食用。
方便麪是常見的速食食品,含有的熱量高,還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉、鉀、磷等,有助於維持正常生理功能,如熱量可以維持解基本生命活動、脂肪可以提供高熱量等。
方便麪營養好,可以食用,但是脂肪、鈉含量較高,長期大量攝入,可能會出現血脂異常、心腦血管疾病等,需要嚴格控制食用量。日常需要儘量避免速食食品攝入,選擇新鮮蔬菜、水果食用,確保營養全面、均衡。
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