1杯奶茶所含咖啡因或超3杯美式 奶茶對身體有哪些危害
奶茶是現在很多年輕人都喜歡喝的飲品,逛街的是時候手上拿一杯是在愜意不過的了,但是最近有説法是一杯奶茶所含的咖啡因超過了三杯美式咖啡的量,這是不是真的?長期喝奶茶對身體有哪些傷害?
1杯奶茶所含咖啡因或超3杯美式
奶茶中也含咖啡因。正常情況下,一杯奶茶裏含有的咖啡因量約等於3.5杯美式咖啡。咖啡因有提神醒腦的作用,但對於敏感人羣來説,攝入咖啡因會導致失眠、焦慮、煩躁等症狀。此外,咖啡因會影響鈣代謝,攝入過多會促進鈣流失。長期大量攝入咖啡因還會影響心腦血管健康。
那麼,對於嬰幼兒及兒童來説一定要控制少喝或者不喝奶茶,奶茶中含有較多的糖,糖分容易造成寶寶肥胖,造成齲齒;另外有些原料中還添加了含色素、香精、反式脂肪酸,如長期大量飲用,會影響孩子發育。一定要注意了!
奶茶對身體有哪些危害
1、興奮神經:由於大部分奶茶中含有咖啡因、茶等,在長期大量飲用下可能會誘發神經興奮,造成失眠,影響睡眠質量。還可能會引起焦慮、耳鳴、心悸等神經症狀;
2、肥胖:由於奶茶中一般都含有大量的糖和脂肪成分,因此在長期大量飲用下可導致人體能量攝入升高,造成人體肥胖;
3、增加疾病風險:由於大部分奶茶中都含有較多添加劑、糖分、脂肪等,在長期大量飲用下,對於年齡體弱者,或對於本身存在高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病人羣而言,可能會增加患有心血管疾病、代謝性疾病等多種疾病的風險,對本身會有慢性病的患者也會加重病情,如升高血糖。而過量飲用後也有可能引起胃部不適,出現噁心、嘔吐、反酸等症狀。對兒童也會影響生長髮育。
此外,由於奶茶具有一定的利尿作用,若長期大量服用,導致糖分攝入過多,還可能引起鈣質的流失,建議儘量控制或避免飲用。
奶茶對睡眠有沒有影響
奶茶是牛奶和茶水的混合飲品,茶葉中含有一定的咖啡因,咖啡因能令中樞神經系統產生興奮,導致失眠、多夢、睡眠條件不佳或者睡眠狀態不佳的情況出現。茶葉中...
如果睡前已經喝了奶茶,這時可以通過其他手段幫助入睡,比如聽一些輕鬆的音樂,喝一杯熱牛奶,吃一些谷維素片等等。
奶茶有營養嗎
奶茶內含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣等營養成分,適量食用奶茶可以為機體補充所需的營養成分,對機體也有一定的好處;
-
網傳男子遭逼婚精神異常打死父親 催婚的人到底在催什麼
男大當婚女大當嫁是很多人眼裏到了年齡一定要做的事情,但有些家長要是逼的太過的話可能會出現反作用,最近網傳一男子在遭遇逼婚之後精神異常打死了自己的父親,這是真的嗎?那些在催婚的人到底是在催些什麼呢?網傳男子遭逼婚精神異常打死父親1月29日,廣西玉林陸川縣發...
-
一家六口掃墓後誤採毒草食用中毒 掃墓帶幾種水果和點心
一家六口在掃墓後誤採了一種毒草,導致中毒。建議在掃墓時要注意採摘植物的安全性。在掃墓的時候要帶些什麼水果和點心?一家六口掃墓後誤採毒草食用中毒4月1日,四川宜賓。張女士一家6人掃墓結束後,誤把採摘的化兒草當成血皮菜食用後集體中毒。據當事人張女士稱,她們...
-
我國女性終身無孩率快速上升 女性生孩子對身體的傷害大嗎
現在生育問題是可以説是屬於大問題的,最近調查顯示我國女性終生無孩率在快速的上升,看看具體的情況!生孩子的話對女性的傷害大不大?我國女性終身無孩率快速上升由中國計劃生育協會、全國政協人口資源環境委員會、中國人口與發展研究中心主辦的第三屆中國人口與發展...
-
男子年會抽中365天帶薪休假獎 帶薪休假有哪些
年會的時候總是會有一些小禮品值得關注的,有一公司的男子就在年會的時候抽中了365天的帶薪休假獎,這是怎麼一回事呢?帶薪休假都有哪些日子呢?男子年會抽中365天帶薪休假獎4月9日,廣東深圳。一男子在公司年會上抽到365天帶薪休假的視頻走紅。公司行政部員工稱,因種種...