牙刷為什麼要換 長期不換牙刷的危害

牙刷是我們每次刷牙的時候都會使用到的一種生活用品，牙刷是需要經常更換的，不然容易有各種細菌，關注牙齒健康，從牙刷清潔做起。

牙刷為什麼要換

牙刷是每天必用的物品，我們每天用它來刷牙，很多人以為它不會很髒，然而經過實驗，取10支用過的牙刷隔夜培養後，在牙刷中都檢測出了細菌，這些細菌達到一定量時，就會對口腔造成感染。很顯然，這些細菌的增長跟使用週期是成正比的。所以我們要勤換牙刷，才能有效避免口腔感染，還有一個原因就是牙刷使用久了之後會出現牙刷毛變軟，不能將牙齒刷洗乾淨。

長期不換牙刷的危害

牙刷的刷毛變形甚至脱落後，不僅潔齒效能差，還會擦傷牙齦組織，引起出血、牙齦炎。牙刷刷毛中的縫隙潮濕，容易滋生細菌，當牙刷使用時間超過3周後，牙刷的細菌數量可高達數百萬個，可引起多種疾患，對人體健康是一種潛在的威脅。喉嚨疼痛可能與牙刷有關。在潮濕的環境下細菌很容易在牙刷內迅速繁殖，這些細菌在人們刷牙時會直接侵入口腔黏膜，可導致慢性咽炎、口腔炎症等。對免疫力低下的人來説，嚴重者可出現風濕性心肌炎和腎炎等疾病。有些人使用劣質牙刷，這不但不能清除口腔細菌，反而有利於致癌物亞硝胺的形成，易引起口腔炎症;長期使用會刺激口腔細胞，嚴重者會引發口腔癌。由於牙刷常處於潮濕狀態，病原體易滋生繁殖，專家建議可將牙刷放在遠離潮濕的衞生間外。特別是在流感高發期，可準備兩把牙刷，早晚交替使用，這樣可有效防止因牙刷潮濕而引起感染。

牙刷多久換一次

按照每天刷2次牙，每次刷牙用力適中，這樣牙刷最好2到3個月就要更換一次。有些人半年都不換一次牙刷，有的人沒到一個月就更換牙刷，這些都是不太正確的做法。

怎麼辨別牙刷需要更換

1、牙刷根部顏色變深

刷毛根部的污垢會慢慢增多，這是導致細菌滋生的原因，就算我們每天使用之後會清洗也不能避免它上面有污垢，當我們發現牙刷根部顏色變深，這時候就應該及時更換牙刷。

2、牙刷毛尖軟塌

如果發現大部分的牙刷毛尖出現軟塌的現象，説明亞述磨損程度較大，已經不能很好的清潔牙齒了，建議儘快更換。

3、刷毛距離變大

正常情況下刷毛之間是呈密集排列狀的，如果發現刷毛之間的距離出現明顯變寬，污垢就很容易殘留牙刷根部，這時也建議更換牙刷。