薰衣草有助於睡眠嗎?薰衣草的功效與作用
我們都知道薰衣草有安神的功效,能夠舒緩緊張的情緒,今天本站小編就來詳細為您介紹一下,薰衣草有助於睡眠嗎?薰衣草的功效與作用有哪些?
薰衣草的功效與作用功效一:有助睡眠
將2滴薰衣草精油滴於棉花球上,將之置於枕頭內,令您帶笑睡眠。(注意:淡淡的薰衣草有助睡眠的作用,但強烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。)與馬鬱蘭搭配(熏衣草:馬鬱蘭=4:1)可加強鎮靜效果,對重度失眠者有相更好的協助。
功效二:薰衣草淨身浴
倒一浴缸温水,滴入5-8滴薰衣草,泡浴15-20分鐘,可消除疲勞、鬆弛神經、還可消除白天所到過的地方的負面能量(如醫院、墓地等)。
功效三:家庭應急
熏衣草對於燒燙傷很有效,能促進細胞再生。燙傷、刀傷,用棉花沾上薰衣草精油,直接塗於傷口上,只需幾秒,疼痛消失,不會形成水泡,加快傷口癒合。
功效四:婦科抗菌
如遇黴菌性陰道炎,將薰衣草精油直接(或以1:1比例與任何基礎油調配),塗抹在外陰及陰道內,可有效消炎,快速恢復健康。
消除痛經的方法:在月經來的前7天,每天晚上睡覺前,將薰衣草精油調和在媒介油裏,在下腹部和後腰部按摩。如果只是滴入薰衣草,比例是每10毫升媒介油滴入5滴純薰衣草精油。
功效五:衣物防蟲
把薰衣草精油滴入幾個棉花球上,放在衣櫃的幾個角落中,可助衣物防蟲,並給衣服帶來清新淡雅的香氣。
功效六:心理面
因為它能安定情緒,所以對失常的心理狀態有正面的效果。能淨化、安撫心靈,減輕憤怒和筋疲力竭的感覺,使人可以心平氣和地面對生活。因為它能平衡中樞神經,所以對驚慌和沮喪的狀態很有幫助。還有明顯的平靜與舒緩功能,對失眠者有相當好的舒放與精神撫慰,不像一般的安眠類精油,熏衣草在工作與白天使用,不但不會有任何過於鬆弛的影響,還能提供鎮定與平衡,提供穩定而有效繂的工作情緒,對於安撫躁進或心情不穩的脾氣有相當好的效果。
功效七:生理面
1.降低高血壓,調整呼吸,改善失眠問題。對於呼吸系統的障礙或生理痛都很有效!止痛,消炎,愈疤是熏衣草的知名功效。
2.熏衣草對於燒燙傷很有效,能促進細胞再生,保持皮脂分泌的平衡。熏衣草是少數可以直接以純精油使用的精油。
3.具有驅蟲作用,可驅走蛾類與昆蟲。自古即用於清潔保健與預防上。
4.另外其對情緒緊張與壓力大、煩躁時引起之高血壓有舒緩放鬆平滑肌的作用。
功效八:髮膚療效
它能促進細胞再生,治灼傷與曬傷的功效名聞遐邇。還可以改善面皰、濕疹和乾癬,治膿腫、癤,並能抑制黴菌生長,使腫脹、疤痕、壞疽減至最低的程度。熏衣草的愈疤功效,來源自其活化細胞的特性,另外,也因為其能平衡皮膚油脂分泌,對於油性肌膚與油性發質,反而更能提供改善。因此,對於皮膚的傷疤、濕疹、黴菌、膿腫,頭髮的頭皮過油引起之頭皮屑與髮質的保護,都建議以熏衣草作為必備選擇。
薰衣草的花語“等待愛情、只要用力呼吸,就能看見奇蹟、等待無望的愛、心心相印和浪漫。”同時,薰衣草還有很多個美麗的傳説。正是因為這些美麗的傳説,薰衣草才有了這樣的花語。
薰衣草茶保存方法一、要儘量放在陰涼乾燥的地方,環境比較潮濕,也沒有除濕設備的話,最好將薰衣草茶放到冰箱中保存。放入冰箱的薰衣草茶一定要密封好,否則很容易吸收到冰箱裏面其它食物氣味,讓薰衣草茶的味道變的很奇怪。
二、最好能放入密封罐中,如果覺得密封罐太佔空間,如今也有方便的夾鏈袋可以選用。總之,將薰衣草茶放在不會與外面空氣直接接觸的容器中就可以了。
薰衣草的食用禁忌孕婦禁用,有通經的作用。用量不宜過多,否則會使神經呆滯。
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