薰衣草精油怎麼用?薰衣草精油使用方法
薰衣草精油的用法很多,可能多到你不敢相信。今天小編就跟你聊聊薰衣草精油的用法,還有注意事項呢。用對精油才會對身體有幫助哦~不然也會深受其害的。
薰衣草精油怎麼用
1.吸入法。把薰衣草精油滴入放滿熱水的浴缸裏,不超過3滴,充分攪拌之後採取浸浴的方式,用口鼻交替呼吸,維持5-10分鐘。如果沒有浴缸,可以在洗臉水中滴入薰衣草精油,有助舒緩壓力、美膚安神。
2.燻蒸法。就是把精油當香薰用,將清水倒進香薰爐的盛水器中,加入5滴薰衣草精油,點燃蠟燭並且放在香薰爐下面就可以了。但是注意,如果你的蠟燭是有香料的話,那麼需要注意二次污染,因為蠟燭的香味和酒精氣味會與精油氣味混合,影響效果。
3.塗抹法。可以是10ml的基礎油混入5滴左右薰衣草精油,充分調配後在潔面後使用。如果是長痘痘的MM,可以稀釋薰衣草精油,然後用棉籤蘸一些直接塗在臉上,可以消腫消炎,同時可以止血癒合痘痘。
如果患上黴菌性陰道炎,可以用薰衣草精油直接塗抹在外陰和引導內,幫助消炎,快速恢復陰道健康。
4.按摩法。如果是臉部按摩,可以用調好的薰衣草精油滴入手掌,2-3滴,在臉部從下往上塗抹,在額頭從內到外按摩,到眼睛周圍用無名指以點的方式輕輕按壓,最後從下往上按摩臉部和下巴。
如果是胸部按摩的話,滴入2-3滴討好的按摩油在手上或是胸部,然後用虎口從兩邊胸部外側往中間推,兩邊各30下後,手部變成罩子狀,罩住乳房後從底部讓乳頭方向提拉,共做20次,注意稍微彎腰。如果精油沒完全吸收的話,可以用雙手繞着乳房畫圈按摩。
5.噴射法。多用於居家消毒。方法是將3-5滴薰衣草精油滴入30ml蒸餾水中,充分搖勻之後,噴在衣服、傢俱、書櫃甚至地毯上,可以防黴抗菌、消毒驅蟲,還可以帶來清新的香氣。
薰衣草精油使用方法
1.少量的薰衣草精油能夠安神助眠,但是過量的薰衣草精油則會令人變得興奮,反而不能入睡。因此在泡浴的時候,只需4-6滴即可。
2.縱使是最温和的精油,使用之前必須進行肌膚敏感測試。
3.精油可以通經。加速血液循環,所以月經期、孕期和哺乳期婦女不能使用。
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