親子關係緊張的解決辦法

增加親子交流；換位思考；營造一個輕鬆歡快的家庭氛圍。

親子關係緊張的解決辦法1

1、增加親子交流

有些家長平時上班特別忙碌，很少與孩子交流，平時下班以後也是隻顧忙自己的事情，缺乏對他的關愛，久而久之，孩子不僅會缺乏安全感，還會因此導致親子關係緊張，為了避免這種情況，家長可以給孩子買一些有趣的童書給孩子，平時睡覺之前可以給他閲讀。

2、換位思考

家長要做的第二件事情就是換位思考，能夠學會包容。其實每個孩子都會犯錯，每個孩子都會經歷青春期，如果家長能夠換位思考，站在孩子的角度，通過他幼稚的心靈來看待這個問題，那麼很多矛盾都能夠迎刃而解，親子關係緊張最好的相處方式就是換位思考了。

如果不能換位思考，各執一詞，雙方都站在自己的角度上，不肯往前邁出一步，那麼只會讓親子關係更加緊張而已。良好的關係，需要換位思考，需要孩子為家長換位思考，懂得家長的不容易，懂得家長為自己的苦心，作為家長，也要為孩子換位思考，懂得孩子的幼稚，懂得孩子的不成熟，原諒孩子的錯，包容孩子的不合適的行為。

3、營造一個輕鬆歡快的'家庭氛圍

生活再艱難，經濟再困難，也不要讓家變成一個充滿抱怨、悲觀的家庭，雖然説讓孩子知道生活的不容易能夠防止孩子有浪費、亂花錢等不好的行為，但過多的抱怨，往往會起到反作用，只會讓孩子更覺得比不上別人，變得更悲觀而已，而悲觀的孩子溝通一般都會有障礙，不利於人際交往。

4、多傾聽多陪伴

與孩子溝通過程中，要多傾聽孩子的想法，避免只有粗暴的批評和指責，當孩子做得好的時候，不要吝嗇你的讚美，恰當的鼓勵式教育不但能夠增強親子關係，還能夠增加孩子學習的動力與信心。

親子關係緊張家長要合理地利用時間，高效地陪伴孩子，利用假期帶孩子去户外活動，可以增強親子間的親密感。愛，就是多多陪伴。父母的愛無需證明，但要讓孩子能夠真切地觸摸和感知。

親子關係緊張的解決辦法2

1、親子游戲

(1)螞蟻搬豆：請幼兒三個三個組成一組，扮成螞蟻。(第一個幼兒站立，兩手作觸角；第二、第三個幼兒分別彎腰，雙手抱住前面一個孩子的腰)請一組組的“螞蟻”排好隊行走，注意互相的配合，不摔跤，不踩到別人。設置一定的距離，在終點放置一些物品作“豆子”。請“螞蟻”從起點到終點，再返回，比賽搬豆，看誰搬得快。

(2）貼鼻子：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，請幼兒手拉手圍成圓圈，相應的家長蒙上眼睛站在圈內，幼兒手拉手邊唱歌邊繞着家長轉，唱完歌曲立定，然後請家長去尋找自己的寶寶。

2、親子游戲意義

（1）親子活動是一種以親緣關係為基礎，建構良好的親子互動關係，實施親情的有目的'、有計劃的教育活動。它將遊戲活動作為主要教育手段，教學活動遵循幼兒的身心發展特點設計而成。

為父母和孩子提供了共同遊戲與學習的機會和條件，使父母獲得恰當的先進的教育行為和教育觀念，提高了家長的科學育兒水平，實現了幼兒學習、家長培訓的指導思想，形成教師、家長與幼兒進行互動遊戲的教學模式，這是親子活動的最大特點。

（2）親子教育作為一種新型的科學的家庭教育模式，更強調父母、孩子在情感溝通的基礎上，實現雙方互動。因此要組織好這樣的活動，首先應讓大家明確我們親子活動的主要目的是通過親子間的互動遊戲使孩子得到良好的發展，活動的主體是家長和孩子。

（3)親子活動全方位地開發了孩子們的運動、語言、認知、情感、創造、社會交往等多種能力，使孩子在快樂的遊戲活動中，增進親子感情，促進親子間的交流，最終促進孩子健康和諧的發展。

親子關係緊張的解決辦法3

1.傾聽和理解

傾聽本身就是一種心理技巧。傾聽可以讓對方感受到你的關注和重視，通過傾聽和理解，家長可以更好地把握孩子的需要，並給予適當的支持和指導。

例1：當孩子回家抱怨説：“媽，我最近總是覺得上課沒有勁頭，每天起得早不説，回家還比較晚，心情很鬱悶……。”父母打斷稱：“誰家的孩子不是這種生活方式，俗話説少壯不努力老大徒傷悲，現在吃得苦中苦，以後才……”

其實孩子後面的話想説：我想週末睡個懶覺，然後出去散散心，跟同學出去玩玩。

從上面的例子可以看出，孩子從出現身體疲憊、心情煩悶的狀態想跟家長溝通交流，目的就是在週末想睡個懶覺，跟同學出去玩玩調整調整心情。但家長沒有認真傾聽孩子的潛在需求，而是把關注點放在了自己主觀認為非常重要的學習問題上，並開始進行了長時間的思想教育。久而久之，孩子就不再願意再跟家長去溝通交流，因為雙方的交流不在一個“頻道”上。

2.表達情感

家長如果能夠主動表達自己的情感，並鼓勵孩子表達他們的情感。這樣做有助於建立起家長與孩子之間的信任和親密感，讓孩子感到自己的感受被尊重和理解。

3.避免批評和指責

高情商的家長避免使用批評和指責的方式與孩子交流。孩子成長過程中的.失敗、挫折、錯誤都是被允許的，家長應該以鼓勵和積極的態度來引導孩子的行為和思考。

4.創造溝通的機會

家長會創造各種不同的溝通機會，以促進與孩子的交流。這可以包括一起做家務、共同參加活動、定期進行家庭會議等等。有些家長能夠尊重和了解孩子的興趣愛好，並且自己也跟孩子一起參與其中，這樣就可以讓親子關係更加親近，互相之間的溝通的話題也更加豐富。通過這些機會，家長和孩子能夠更多地接觸彼此，並有更多的話題可談。