益生菌對寶寶腸道用處大,可幫助改善幼兒便祕等成長難題
寶寶拉屎漲的臉通紅,“嗯……嗯……”的使勁還是拉不出,每每遇到這種情況,作為家長真的是心有餘而力不足。嬰幼兒便祕的情況很常見,這不僅讓父母操心,也對寶寶的身體健康有很大影響。
引起幼兒便祕的原因有很多,寶寶年齡太小,腸道功能沒有完全的發育,因此消化系統和排便系統也比較脆弱,吃得比較多或者運動量太小,排汗多又沒有補充足夠的水分,偏食,高脂肪高蛋白高糖分比例失調,蔬菜水果攝入少,都會增加寶寶便祕發生的概率。
此外,“忍便”行為也是寶寶便祕的原因之一。便便乾燥,排便時的疼痛,或者有便意時貪玩,都會讓孩子忍着不排。大便長時間殘留在直腸內,直腸粘膜從殘留的糞便中重新吸收水份,於是大便變得更加乾硬難以排出。
幼兒便祕會影響正常的進食,從而導致孩子的身體發育不良,還有可能會導致肛裂、痔瘡等危害。因此,孩子便祕要及時調整,如果長期便祕,一定要帶寶寶去醫院進行檢查,排除器質性病變,如是功能性便祕,一般通過日常的調理,就能緩解。
日常注意培養規律排便習慣:一般晨起和餐後一小時左右是排便感比較強的時候,家長們可以有意識地去幫助幼兒排便,堅持一段時間就會形成條件反射。定時排便的養成,對於解決幼兒便祕很有必要。
科學飲食均衡營養:避免挑食偏食,多吃粗糧和新鮮蔬菜水果,比如燕麥、玉米、南瓜、芹菜、西藍花等含有豐富纖維素的食物,能促進胃腸蠕動,對便祕具有改善的效果;補充充足的水分,建議早晨起牀後和兩餐之間飲水最佳;遵循少食多餐的原則,緩解腸道消化負擔減少消化週期;增加運動量,散步、踢球、攀爬等。
按摩促進腸胃蠕動:可以給幼兒做一些腹部按摩,沿着肚臍順時針按摩打圈,促進排便,按摩手法要輕柔。
除了日常的飲食、排便習慣,腸道菌羣失調也是幼兒常見的便祕誘因,可以通過補充益生菌來改善腸道菌羣環境,治療和緩解便祕問題。小黃盒的媽咪愛益生菌是專為兒童腸道健康所研製的益生菌製劑,服用後能夠調節腸道菌羣,促進腸道消化吸收功能,使其恢復正常的腸蠕動。媽咪愛還含有多種微量元素和維生素,可以起到一個營養補充作用。另外值得注意的是,在服用媽咪愛等益生菌時,水温不要超過40攝氏度,以免温度過高,破壞益生菌的活性。
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