如何讓新生兒安穩入睡？

從準媽媽懷孕8個月左右開始，胎兒的睡眠就已經具有和成人一樣的兩個不同階段：快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠。剛出生的嬰兒每天將近要睡16個小時，但這些睡眠時間被分成3-4段，均衡地分佈在全天的幾次哺乳之間。

新生寶寶胃容量小，也不知道白天和黑夜的區別，所以他們必定會晝夜不停地經常睡着和醒來吃奶。在這個階段媽媽必須要充分地滿足寶寶的生理需求。要在寶寶每一段睡眠的入睡前給予安撫，讓寶寶情緒平靜，感覺舒服。

不過，媽媽從現在就可以開始培養寶寶白天玩耍晚上睡覺的習慣了。在夜間餵奶時儘量保持安靜，不要開燈，同時儘量減少入夜後更換尿片的頻率。餵奶或換完尿片後不要跟寶寶玩，立刻將放回去睡覺。