新生兒體重多少最合適

寶寶出生的體重重量

小於5斤，寶寶算是低體重兒，雖然不至於影響寶寶的智力，但體質較弱，需要在醫生的指導下加強營養，定期去醫院檢查。

超過8斤，太重了，媽媽分娩的時候更困難，也更容易發生危險，而寶寶成年後，得肥胖、高血壓、糖尿病等疾病的風險也更高。

體重在2.8～3.5公斤，分娩更順利

產科專家認為，胎兒的平均體重為2.8～3.5千克，在這個範圍內分娩，產程會相對縮短，容易順產。當然，真正分娩順利還要看孕媽的骨盆情況、胎位好不好、產力是否充足等等。如果孕媽的骨盆比較小，胎兒即使是7斤，有可能順產時，也會比較慢。

所以，在孕期適當控制體重增長，別讓胎兒“長太胖”還是很重要的。

體重在6斤左右智商更高

國外一項研究，經過對數千名同年出生的寶寶的追蹤調查顯示，寶寶出生時的體重居然對寶寶日後的智商也會有影響，研究表明，寶寶體重越大，腦容量越大，長大以後也就會更加聰明。有資料也表明，若寶寶體重小於1.25千克，存活下來的寶貝，智力不足者為30%;嚴重感音性聽障者為3%，有視力問題者為27%，語言障礙者為20%，可見早產寶貝的智力發育障礙是多麼嚴重!綜合考慮，一般認為新生兒體重越接近3千克左右，寶寶越容易健康成長，越容易聰明。

正常來説，新生兒平均出生體重為：3.2公斤。女性新生兒低於男性110克左右。而父母自身身高體重都比較大號的新生兒，相對也會重於普通嬰兒。

不可置否，如果新生兒體重低於2.5公斤，説明其在胎內發育不太好，所以出生後會容易生病。

而出生時體重超過4公斤，則屬於巨大兒。一方面在媽媽進行生產時，容易造成難產或只能進行剖腹產，另一方面，對嬰兒未來身體健康會存在一些隱性風險。

體重過低或者過高的新生兒，嚴峻的情況會導致孩子長大以後，容易出血高血壓、糖尿病等病患。並且有一項新的研究發現，體重過低或者過高都會增加新生兒患腦癱的危險。

孕期如何控制好自己的體重

孕媽媽在20-36週期間身體比較舒適，胃口也會比較好。但是不能因此過度飲食，需要合理控制。

一方面切忌用餐時間不規律，另一方面不要在睡前兩小時進食，不利於消化，再者高糖高熱量的零食儘量不吃。

除此以外，孕媽媽控制體重還要配合適量的運動。如果擔心胎寶寶安全，可以在三個月之後再開始運動。

其實游泳是對孕婦非常好的一項運動，只是一方面需要確保泳池的衞生，另一方面是孕媽媽在懷孕前有該項運動的習慣。

當然，人人都可以做到的安全運動就是散步，而且也是孕媽媽最好的運動之一。最好是三餐之後都可以稍微走一走再休息，有助於腸道消化。

孕媽媽在20-36週期間身體比較舒適，胃口也會比較好。但是不能因此過度飲食，需要合理控制。

一方面切忌用餐時間不規律，另一方面不要在睡前兩小時進食，不利於消化，再者高糖高熱量的零食儘量不吃。

除此以外，孕媽媽控制體重還要配合適量的運動。如果擔心胎寶寶安全，可以在三個月之後再開始運動。

其實游泳是對孕婦非常好的一項運動，只是一方面需要確保泳池的衞生，另一方面是孕媽媽在懷孕前有該項運動的習慣。

當然，人人都可以做到的安全運動就是散步，而且也是孕媽媽最好的運動之一。最好是三餐之後都可以稍微走一走再休息，有助於腸道消化。