新生兒護膚食譜

嫩豆腐大醬湯

在熬貝類的鮮湯中放嫩豆腐、洋葱、雞蛋調製的嫩豆腐醬湯，富含蛋白質、維生素A和鋅元素，對增加寶寶皮膚彈性和光滑度，以及預防皮膚疾病很有益處。

做法：

1、洗淨貝類，用鹽水泡後再用沸水焯一下，取出晾乾。

2、炒熟蒜末和洋葱後，在鍋中倒水燒開。

3、水開後放貝類，加一點鹽調味。

4、加入適量嫩豆腐。

5、熄火前打入雞蛋即可出鍋。

蝦仁香菇

蝦仁中鋅元素的豐富含量自然不必多説，而香菇更是B12的上佳來源，想讓寶寶皮膚的血液組織充盈，面色紅潤，那這道菜最好還是認真地學一下吧!

做法：

1、鮮蝦剝皮洗淨去污物，切碎後稍剁一下，加鹽、料酒、蒜薑末、白胡椒粉和澱粉，拌勻待用。

2、鮮香菇去蒂，洗淨，然後把剛才調好的蝦餡兒，用勺子舀入香菇。

3、將一朵朵的香菇放進微波器皿裏。蓋上蓋子，轉5-8分鐘。

4、蒸好的香菇擺盤備用，將盤中蒸香菇流出的汁水稍微加入一點澱粉，微波爐轉30秒左右，勾成薄芡，澆在盤中的香菇蝦仁上即可。