奶水越來越少怎麼辦?奶水不足如何催奶?
不少媽媽剛剛生完寶寶後,會有奶水不足的現象,困惑奶水越來越少怎麼辦好呢?關於,奶水越來越少怎麼辦?奶水不足如何催奶?本站小編來為您一一解答!
奶水越來越少怎麼辦
1、寶寶剛出生的時候,母乳不會立刻產生,乳房會逐漸開始發脹,這時不要急於吃大補的高油高脂的湯水,一定要讓寶寶勤吮吸,寶寶吮吸的過程會疏通乳腺、刺激分泌乳汁,還有助於子宮收縮恢復。也可以請醫院的專業醫生幫助按摩疏通,但是,千萬不能找外面沒有受過訓練的所謂的催奶師,經常有媽媽被按出乳腺炎的情況。此時喝湯,要撇去表面的油,否則母乳中脂肪量太大,會引起新生兒腹瀉。2、在月子裏,可能母乳都不會充足,但是隻要堅持讓寶寶吮吸,很快母乳的量就會多的都吃不了,每次寶寶醒來都讓他吸,這是比任何偏方都好使的妙招。千萬不要以為,奶量不太大,我攢一會兒吧,一起給孩子吃,這是錯誤的想法,其實母乳是越吃越多,越攢越少。而且母乳餵養是按需供給的,就是寶寶餓了就可以吃,不用規定時間。3、寶寶2個月大的時候,我因為上火,母乳突然減少,寶寶半夜沒有奶吃,還拒絕吃奶粉,急的我直哭。從此我意識到,哺乳期媽媽心情的重要性,要保持心情的愉快,大幅度的情緒波動,特別是生氣、上火,都會非常明顯的影響母乳分泌。4、快速下奶的豬蹄黃豆。這道菜製作簡單、下奶迅速。將處理好的生豬蹄用水焯一下,黃豆提前泡好,將豬蹄、黃豆放入高壓鍋或者砂鍋,加少許鹽,加水漫過豬蹄,煮到軟爛就可以。還可以放一些下奶的中藥,我怕藥量掌握不好就沒有放。後來吃的是醫生開的下奶的中藥,藥店都有賣中藥沖劑的,去大藥店詢問就可以。5、喝奶粉產母乳。如果沒有時間熬湯水,還有更簡單的下奶方法。用水桶盛大半桶熱水泡腳,水一定要到小腿,同時衝一杯濃濃的、熱熱的奶粉,邊泡腳邊喝奶粉,一會兒就會感覺身上暖暖的。平時也要多喝熱水、多喝奶粉,補充水分和營養。6、再一個就是一定要避免一些容易引起回奶的食品,比如,麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人蔘菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精。這些食物中,我感覺麥芽、山楂、韭菜回奶最明顯,有一段時間我的母乳很平穩了,甚至寶寶都吃不了,我特別喜歡吃韭菜餡的餃子,每次吃的比較多,正常情況下飯吃的多母乳會明顯充足,可是,我吃完韭菜餃子母乳就明顯減少,後來查的資料才知道,韭菜回奶啊。7、都説母乳餵養“一歲之前養孩子,一歲之後養媽媽”,堅持母乳餵養,不僅養寶寶健康,還能疏通乳腺,讓媽媽也健康,所以,各位新手媽媽們,一定要下決心,為了孩子和自己的健康,堅持母乳餵養吧!奶水不足如何催奶
按摩催奶方法:
為了寶寶能夠獲得更好的營養,很多新媽媽母乳不足都會選擇一些催乳方法。其中按摩催奶是最常見的催奶的方法,這個一般是在專業的催奶師的指導下進行的。按摩催奶講究專業的手法,讓乳房活血理氣,這樣能夠促進胸部的血管通暢,有利於母體產生更多的乳汁。從而達到了催奶的效果。
飲食催奶方法:
其次通過食療也可以達到催奶的目的,並且食療催奶方法很簡單,越來越多的新媽媽選擇食療催乳了。比如常見一點的就是鯉魚湯和豬蹄等。因為這類食物中含有非常豐富的膠原蛋白,所以可以滿足孕婦對營養物質的需求,從而達到催奶的效果。利用鯽魚湯和豬蹄湯這種催奶的方法來催奶時,要注意不要加入過多的鹽分,否則會對寶寶的健康有影響。
產後飲食對產奶的影響:
此外,產後飲食對產奶也有很大的影響,如果產後吃素食比較多的話,那麼產的奶就不是很好。還有就是通過充足的蛋白質催奶的方法也被廣泛的使用。孕婦適合多餐食用,這就是説要多次分開食用,豆製品和雞肉、蛋、奶等都是不錯的選擇。
判斷奶水不足的方法
1、寶寶吃飽以後應該能睡2-3個小時,或者隔兩三個小時再吃下一頓。如果剛吃完奶,隔了一個小時甚至半個小時,馬上又要吃,就有可能是奶水不夠。2、寶寶的精神狀況寶寶吃完奶以後,特別高興,要玩一會,這也是他吃飽了的表現。3、寶寶的便便情況寶寶一天起碼小便六次以上,還有大便三到四次以上。另外還可以看寶寶的大便,正常情況下是稀糊狀的,而如果很稀,有綠色泡沫,也可能説明奶水不夠。4、寶寶體重增長,滿月時體重至少比出生時增長600克,這説明奶水是夠的。奶水不足的表現
新媽媽方面奶水不足的表現
1、乳房雖有乳汁排出但聽不到寶寶的吞嚥聲。2、餵奶前母親沒有乳房脹的感覺,餵養前後乳房變化不明顯。3、新媽媽分娩5天后乳房擠不出乳汁;出現乳頭疼痛和乳頭充血,餵奶後乳頭不變軟。寶寶方面奶水不足的表現
1、寶寶出生3天后每24小時排尿少於6次,大便仍為黑色、綠色或棕色,4天—1個月內每日排便次數少於3—4次。2、每24小時餵養次數少於8次,或餵養次數不少但嬰兒總是拼命不停地吸吮,吸吮每側乳房超過30分鐘;3、喂完奶後孩子仍哭鬧,或不久又哭鬧,來回轉頭尋找奶頭。4、孩子吃奶後睡眠時間短,往往少於1小時。5、寶寶出生後5天每日增重不足15~30g,生後10天體重未恢復到出生時的水平。6、寶寶吃奶時間較長,用力吸吮乳頭,卻聽不到連續吞嚥聲,有時突然放開奶頭啼哭不止。-
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