女人安全期是什麼時候怎麼算最準確

孕爸媽想要安全快速懷孕，首先就要了解女性安全期。那麼什麼是安全期？女人安全期是什麼時候？女人安全期怎麼算最準確？下面小編為你詳細介紹。

什麼是安全期

説到安全期，我們首先要先明白女性的月經週期。從本次月經來的首日到下次月經來訪的首日，這個週期我們就稱之為1個月經週期。在一個週期中，共有三個時期：月經期、排卵期和安全期。排卵期就是女性產卵子的日子，一般來説卵子在我們的身子裏只能存活2-3天，錯過了這段時間，就難以產生卵子，懷孕的機率也就變小，就可以進入所謂的“安全期”。安全期在民間有個説法為“前七後八”，就是指月經來之前的七天到走後的八天，都可以稱之為安全期。當然，這只是相對於月經比較規律的女性，而且每個女性的月經週期都不盡相同，所以也不可盲目相信。

女人安全期是什麼時候

除了月經期和排卵期，其餘時間均為安全期。女性安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。

女性的排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天稱為排卵期。一般來説，正常生育年齡的女性卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出後可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵後的24小時之內，超過2-3天精子即失去與卵子結合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵後1-2天性交，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。

女人安全期怎麼算

體温法

1.概述

體温法是所有計算法中最為準確的方法。它是通過每日對女性的基礎體温進行監測，以此來推算出排卵的日子。什麼叫基礎體温呢？它是指人類在早上睡醒後的體温，由於沒有進行任何活動，所以這個體温數值也是一天中最低的。研究表明，女性在排卵時，由於孕激素的分泌刺激了小丘腦，致使身體的體温不斷升高，直到月經降臨之前才會得以緩解。因此，只要嚴格按照該方法進行性生活，是可以有效避孕和受孕的。

2.方法

首先，為了測量體温，你需要去藥店買一隻專用的基礎體温計。接下來，從月經來的第一天開始，每天早晨下牀前，量一次基礎體温，記錄下來，堅持10天，並且把這些數據整理出來，繪製成表格。這裏需要提醒各位的是，一定要定時定點的測量，同時要確保睡眠時間要多於8個小時。

而後，看一下這10來天中，你體温的最高值是多少。再給這個最高值加上0.15度，這就是你接下來需要用來對比的數值了。當然，如果在這十天中，你出現了發熱的症狀，這個數據也就不準了，只能作廢。

最後，你需要繼續每天早上監測你的體温，當你發現連續三天都高於這個數值時，恭喜你，你的安全期已經到來，從第四天開始到下次月經來潮前，可以放心安排寬鬆的性生活了。

3.注意事項

體温法來測算雖然比較準確，但是由於在測算過程中，難免會有各種身體原因，導致體温增長，無法準確確定排卵日，因此也並非理想。體温法測算排卵後的安全期更為有效，但是無法預告排卵的日子，這個問題仍需注意。

子宮粘液法

1.概述

顧名思義，該方法是通過查看子宮粘液來判斷安全期。這個方法可以讓你發現危險期，以此來避免在危險期親熱，從而實現有效避孕。

2.方法

隨着女性排卵期的到來，體內的荷爾蒙不斷上升，一種粘液在陰道中產生。你可以用乾淨的手指或者是衞生紙來觀察一下這些粘液，如果你發現這些粘液逐漸變多，而且變得很又黏又滑，色澤明亮，類似於我們平常所見到的雞蛋清，那就説明排卵的日子要來了，而如果你發現這個粘液開始變得很稠，甚至都找不到了，那就説明排卵的日子結束了。當然，這個方法需要你認真仔細地觀察，必要時做一些記錄，來準確判斷排卵期。

3.注意事項

發現子宮粘液消失3天以後可以有親密行為，這樣做才比較安全。此外來月經時不可親密，否則影響準確率。在安全期可以過性生活，但檢查子宮粘液時儘量選擇白天，因為晚上殘留在陰道里的精子會影響粘液的分泌情況。此方法較為繁瑣，不可盲目相信，避孕者仍需儘量採取安全措施，想要寶寶的朋友可以利用此方法查出易孕期，有助於懷孕。

日曆法

1.概述

這種方法是建立於月經週期基礎上的，所以你首先需要弄清楚的是月經週期是多少。

2.方法

首先，你需要找出一本日曆，詳細地記錄下你每個月什麼時候來月經，什麼時候結束，這個記錄至少要在半年以上。月經來的第一天到下個月月經來的第一天為一個週期。接下來，把這些週期中挑一個最短的週期和一個最長的週期。

最長的週期天數減去11，安全期的第一天就出來了。最短的週期減去18，易孕期的第一天也出來了。

最後給大家舉個例子，比方月經週期最短為28天，最長為31天，那麼安全期就是從本月月經來之後的第20天(31-11=20天)開始，易孕期就是從本月月經來之後的第10天(28-18=10天）開始算起。

3.注意事項

該方法是三種方法中準確率最低的，因此仍需保持客觀態度。此外該方法適合於月經週期規律的女性，生完寶寶後還未完全恢復的媽媽或者是已經進入更年期的女性，並不適合。