學習解除寶寶便祕的辦法

1、調整飲食

加潤腸食品：吃奶的嬰兒便祕時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

調整輔食：正在斷奶期內的嬰兒便祕時，可增加輔食，除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。除了蔬菜和水果，木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果乾等，也都含有豐富的纖維素和礦物質，可以為寶寶多選用。

2、刺激肛門

a.爸爸媽媽用手指蘸上肥皂水在小寶寶肛門處按摩。這種辦法都能有效刺激小寶寶的肛門，使肛門括約肌鬆弛，利於排便。

b.開塞露：用開塞露一般只要用一半藥液即可，擠入後要讓藥液停留在腸內至少3－15分鐘，讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入後立即拉出，那就白費了。

c.肥皂條通便法：用肥皂削成鉛筆粗細、3釐米多長的肥皂條，用水潤濕後插入嬰兒肛門，可刺激腸壁引起排便。

d.鹹蘿蔔條通便法：將蘿蔔條削成鉛筆粗細的條，用鹽水浸泡後插入肛門，可以促進排便。

3、使腸道蠕動

a.按摩：用手心或四指併攏放在寶寶肚臍上順時針按摩幾分鐘，使腸道蠕動，加速便便排出。

b.多運動：對於還不能爬行或走路的寶寶，爸爸媽媽多抱抱寶寶。

4、養成定時排便的習慣

嬰兒從3-4個月起就可以訓練定時排便。因進食後腸蠕動加快，常會出現便意，所以一般建議選擇在進食後讓孩子排便，建立起大便的條件反射。