戒酒後多長時間身體恢復正常

身體需要在戒酒後1-2周才能恢復，如果酗酒很嚴重，則需要3-4周才能康復，這取決於個人的體質。

戒酒後多長時間身體恢復正常1

1、首先可以肯定的是，戒酒後，肝臟是可以恢復正常健康狀態的。因為肝臟是人體內少數幾個有自我修復能力的臟器，停止喝酒後，肝臟的自我修復就會更加順暢，也比較容易恢復正常狀態，這點從心理上可以放心。

2、其次是看平時的酗酒程度？因為程度不同，肝臟受損的程度也不同，情況嚴重的需要在醫生的指導下進行治療，但是戒酒是防止肝臟進一步受損的前提條件，毋庸置疑。

3、一般情況下，戒酒的第三天，長期被酒精損害的肝臟就開始了自我修復。這時如果大量多喝水，回事新陳代謝的`話，可以加速酒精的代謝去排泄，修復的會更快一些。

4、在戒酒的同時，如果同時注意休息，晚11點前必須入睡，這樣可以保證肝臟有充分的時間進行排毒和修復。

5、雖然戒酒會給身體帶來好處，但是相信很多朋友會控制不住，在些提醒朋友，以下五種類型一定要早日戒酒，不然很快會進醫院：第一就是孕婦和備孕者；第二就是哺乳期 的女性；第三就是兒童和青少年；第四就是酒後極容易臉紅的人；第五就是患 有肝病的人。

戒酒後多長時間身體恢復正常2

身體需要在戒酒後1-2周才能恢復，如果酗酒很嚴重，則需要3-4周才能康復，這取決於個人的體質。

戒煙後多久身體才能恢復正常？

一般而言，一週左右，就會有二至三週嚴重，即指停藥症狀消失的時間。對於身體上所有疾病的恢復時間，那就得因人而異了，不同的疾病，不同的時間，不同的心情，都會有不同的恢復時間。

怎樣戒酒

先喝點蜂蜜水

蜂蜜水對身體有很大的好處，對不喝酒的病人也比較有效，它有助於食物中排除體內的.酒精毒素。

為避免病人接觸酒類，此時需轉移病人的注意力，培養病人的興趣，家屬應多加關注。

二是營養補充

適量補充身體營養是戒酒過程中的一個重要問題，一般情況下，長期酗酒的人在突然戒酒後易出現營養不良。

所以，病人應該選擇高蛋白的'食物，適當補充強化牛奶、雞蛋，以及富含鈣、鎂、維生素的食物，這樣可以緩解病人戒酒期間的症狀和疼痛。

三.留意飲酒

戒酒過程中，平時愛喝酒的人，一定要多吃維生素，如B1、B3等，飲食要均衡。

經常吃蜂蜜、果汁，不吃油炸、油膩的食物，在日常生活中，如飲酒，一定要先吃了一部分食物後再喝，同時要適量、緩慢地喝，避免酒精中毒。

維他命B能幫助戒酒

維他命B族並非單純的營養素，主要包括維生素B1，維生素B2，維生素B6，維生素B12，煙酸，泛酸，葉酸等等。

過量的酒精會損傷人體的某些組織器官，而B族維生素對這些受損組織器官也是相當有益的。

戒酒後多長時間身體恢復正常3

戒酒後，肝臟功能能逐漸恢復嗎？

肝臟是人體內很特殊的器官，它有着超級強大的自我修復能力。肝臟是可再生的，如果把它切去70%，只留下30%，時間長了，它會重新長出來，恢復到原來的樣子。肝臟有如此強大的自我修復能力，這意味着等到你戒酒後，肝臟的功能是可以慢慢恢復的。

戒酒給肝帶來的好處，可以説是立竿見影的。戒酒三天後，身體內就幾乎沒有酒精了。沒了酒精的迫害，肝臟開始自動修復。

當戒酒一個月之後，血管內的酒精垃圾會減少，血液流通變得更加順暢，血壓會下降，體內的血液循環會變得更加順暢，肝臟的功能會逐漸恢復。常年喝酒會造成肝損傷，肝容易出問題，當戒酒一個月之後，肝臟出問題的機率會下降12.5%。

很多人發現自己戒酒之後，食慾變好了，飯量變大了，不那麼容易噁心反胃了，並且還比原來變胖了一些，這其實都是好現象，説明你的肝在好轉。肝變好了，身體能更好地吸收營養和能量，食慾才會變好，會稍微變胖一些。

戒酒給身體帶來的好處，不僅體現在肝上，還體現在其它方面。

酒精有刺激性，喝酒時酒精會給腸胃造成較大的刺激。經常喝酒的人，腸胃一般都不怎麼好。很多人喝完酒後會拉肚子，這説明腸胃已經受損了。

戒酒後，少了酒精的刺激，胃黏膜會逐漸恢復，腸道菌羣會自行調節，變得平衡，腸胃的.功能會慢慢恢復。你的胃口會變好，消化能力會提高，腹瀉、腹痛等不適也會得到緩解，患腸胃疾病的風險會下降。

大腦是人體的最高指揮官，經常喝酒，就是在直接傷害這位最高指揮官。酒精會麻痺腦部神經，還會進入腦部血管，致使血管變硬，增加血管破裂和堵塞的風險。經常喝酒，會損傷腦部機能，記憶力會下降，腦部出問題的風險會升高。

戒酒之後，身體會開始自我修復模式，腦部也會進行自我調節，腦部血管會變得乾淨，堵塞和破裂的風險會下降，記憶力會有所提高，注意力也會上升。

不過，戒酒要趁早！越早戒，肝臟和身體恢復得越好。如果你已經把肝喝出硬化等嚴重的問題了，戒酒之後，雖然對肝臟健康有幫助，但肝也無法恢復到健康的狀態了，因為你把它傷得太深了。

愛喝酒的人，要趁着身體還沒出問題的時候戒酒，越早戒越好，不要等到身體出問題的時候再戒。這個時候不是你想不想戒的問題，而是你必須要戒，不戒生命會受到影響。

總之，喝酒傷身，喝得越多，傷得越狠。若你每天都想喝酒，不喝二兩就渾身難受的感覺時，説明你已經酒精上癮了，趁着上癮的程度還不深，要儘快戒，這樣可以防止身體出問題，肝臟也能儘早的恢復，對肝臟健康有益。