孕婦冬季沐浴的方法和技巧

孕婦沐浴一定要注意以下事項。

沐浴的時間要講究。孕婦在進行熱水浴時，每次的時間應控制在20分鐘以內為佳。由於浴室或浴罩內的空氣逐漸減少，温度又較高，供氧相對不足，身在其中沐浴的孕婦很快會出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。加之熱水浴的刺激，會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。此時，胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，甚至可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

沐浴的姿勢要科學。懷孕後，婦女機體的內分泌功能會發生多方面的改變，YD內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內的自然防禦機能降低。如果採用坐浴的方式，水中的細菌、病毒及其容易隨之進入YD、zg，誘發YD炎、輸卵管炎等疾病，或引起尿路感染。這些疾病的出現勢必增加了孕期用藥的機會，而用藥便可能會為胎兒健康造成隱患，因此，在洗澡的過程中，一定要講究上述姿勢。

水温要有嚴格限制。據近代醫學研究表明，過高的温度會損害胎兒的中樞神經系統，而且水温越高，持續時間越長，損害越重。因此，水温應控制在38℃以下。另外，孕婦儘量不要去温水池沐浴，避免熱水浸沒腹部。據臨牀測定，孕婦體温較正常上升2℃時，就會使胎兒的腦細胞發育停滯;如果上升3℃，則有殺死腦細胞的可能，而且因此形成的腦細胞損害，多為不可逆的永久性的損害，例如有出現胎兒畸形或出生後的智力障礙等問題的可能。

在孕期，孕婦沐浴一定要講究方法和技巧，儘管孕婦比一般人更需要沐浴，更要保持皮膚清潔，預防皮膚、尿路感染。但是，如果在沐浴時不注意方法，有可能對母體和胎兒的健康造成影響，對胎兒來説，有些甚至是永久性的損害。