女人生氣的危害

女人生氣的危害有長色斑，傷肝等。

女人生氣的危害1

1、長色斑

生氣時,血液大量湧向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。

建議:遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調節身體狀態,把毒素排出體外。

2、傷肝

生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用於中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。

建議:生氣時喝杯水。水能促進體內的遊離脂肪酸排出,減小毒性。

3、傷害子宮、乳腺

男人生氣傷肝,女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統,子宮走肝。氣上升,會傷到乳腺,下沉就傷子宮。

建議:想要生氣時先深呼吸,或做其它事情轉移注意力。

4、傷內分泌

生氣令內分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌的激素增加,久而久之會引發甲亢。女性經常生氣還會直接影響月經週期的紊亂,讓人苦不堪言;更有甚者,導致更年期的提前!

建議:放鬆坐下,閉眼,做深吸氣。

5、傷肺

情緒衝動時,呼吸就會急促,甚至出現過度換氣的.現象。肺泡不停擴張,沒時間收縮,也就得不到應有的放鬆和休息,從而危害肺的健康。

建議:專注、深而緩慢地呼吸5次,讓肺泡得到休息。

6、腦細胞衰老加速

大量血液湧向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。

建議:同上一條建議。

7、胃潰瘍

生氣會引起交感神經興奮,並直接作用於心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食慾變差,嚴重時還會引起胃潰瘍。

建議:每天多按摩胃部,緩解不適。

8、心肌缺氧

大量的血液衝向大腦和麪部,會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要,只好加倍工作,於是心跳更加不規律,也就更致命。

建議:儘量微笑,並回憶愉快的事,可以令心臟跳動恢復節奏,血液流動趨於均勻。

9、損傷免疫系統

生氣時,大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞的運作,讓身體的抵抗力下降。

女人生氣的危害2

1、色斑沉着：生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。

2、月經不調：生氣和壓抑會導致肝氣鬱結出現月經不調、週期不規律、經量減少、血色暗紅等問題，甚至出現閉經或更年期提早到來。

3、傷害乳腺：生氣會導致肝氣不舒、氣滯血淤，發生乳腺增生等疾病。

4、出現甲狀腺問題：生氣會搞亂內分泌系統的控制中樞，使甲狀腺分泌激素過多，久之會引發甲亢。

5、加速大腦衰老：生氣時腦血管壓力增加，血液中含有毒素最多，進一步加速腦部衰老。

6、胃潰瘍：生氣會引起交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，減少胃腸血流量，蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍。

7、造成心肌缺血：大量的`血液衝向大腦，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。

8、損傷免疫系統：生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質醇。如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞運轉。

女人生氣的危害3

生氣是一種心理的負面情緒，女性生氣是對身體有一定危害的。如果女性經常生氣，對身體造成的.危害較多，如女性內分泌紊亂、月經不調、皮膚變差等影響；對肝臟、脾胃、心臟等臟器都有一定損害。

女性的內分泌紊亂跟平時的情緒有關，當雌激素分泌異常，容易降低睡眠質量，注意力不集中，月經不調，嚴重者會導致乳腺疾病的發生。而生氣會導致心火大，皮膚保護功能下降，面部容易出現色斑、痘痘和皮炎等問題，導致皮膚衰老。

不僅如此，生氣對肝臟、肺部、心臟也有一定影響，肝臟是人體排毒代謝的臟器，生氣導致代謝功能異常，而呼吸急促，短時間內肺部劇烈擴張或收縮，會加重肺部負擔；

神經興奮導致心臟血管收縮劇烈，跳動加快，容易導致心肌缺血、心律不齊等；生氣還會降低免疫力，易引起甲亢、糖尿病等疾病發生。生氣還會導致消化功能紊亂，食慾下降，易產生消化不良，也有可能導致胃潰瘍的發生。

因此，女性要調整好自己的情緒，避免焦慮和易怒的情緒，保持身心健康非常重要。