女孩子生氣的危害

女孩子生氣的危害，生活中有部分人沒能很好地控制個人情緒，其實女性生氣是對自己身體很不利的，因此我們需要學會調節自己的心情，那麼下面看看女孩子生氣的危害。

女孩子生氣的危害1

1、內分泌紊亂

經常生氣會導致女性內分泌紊亂，出現雌激素分泌異常、睡眠質量降低、注意力無法集中等表現，嚴重者會出現痛經、月經不調、乳腺增生、乳腺結節等疾病。

2、皮膚變差

經常生氣會引起上火，降低皮膚屏障的保護能力，引起痘痘、色斑、皮膚炎症、衰老等皮膚問題。

3、心臟異常

生氣會使交感神經過度興奮，導致血管收縮增快、跳動劇烈，引起心肌缺血、心律不齊、心肌梗死等病症。

4、肝臟異常

肝臟為人體代謝器官，生氣會使肝臟代謝功能存在異常，增加肝臟代謝負擔，引起肝臟損傷性疾病。

女孩子生氣的危害2

女人經常生氣如何保持好心情

1、轉移情緒

人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。

2、向人傾訴

心情不快卻悶着不説會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範着別人的“侵害”而不交朋友，也就無愉快可談。

沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的對象。把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像打開了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。

2女人做到不生氣的祕訣

1、有怒氣要直接發泄出來

當心裏有怒氣的時候，則説明你要開始生氣了。這是要想辦法把怒氣發泄出來，比如説聽自己喜歡的音樂，離開你討厭的`人，一個去安靜的地方散步等等。千萬不要把怒氣憋在心裏，因為怒氣積攢到一定程度時，就容易爆發出來，讓女人生氣。

2、交幾個可以聽你傾訴的朋友

很多女人們脾氣暴躁就是因為沒有人聽她訴説，所以經煩惱、苦楚統統都憋在肚子裏。如果剛好有人惹毛了她，她會通過發脾氣來發泄心中積攢了許久的煩惱和苦楚，接踵而來的就是爭吵，並且開始生氣。

所以説，女人們要交幾個可以聽你傾訴的朋友，有煩惱、苦楚的時候，不妨找她們講講心裏話。讓心中的不快，統統都隨着講出來的話語而飄散。

3、轉移自己的注意力

當你想要生氣的時候，不妨轉移自己的注意力。比如説去烹飪美食;比如説去健身，活動下筋骨;比如將所有精力都花費在工作上等等，總之，就是不要一直想着讓自己生氣的事情，想辦法忘記它。

3女性經常生氣對身體的危害是什麼

1、加速腦細胞衰老：大量血液湧向大腦，會使腦血管壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。

2、長色斑：生氣時，血液大量湧向頭部，血液中的氧氣會減少，包括二氧化碳在內的毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。

女孩子生氣的危害3

1、食慾減退：經常生氣有可能會導致胃口下降，影響胃部功能，進而出現食慾不振的情況。

2、損害肝臟：經常生氣容易導致肝臟功能受損，建議患者保持情緒的穩定，平時不要經常生氣。

3、失眠：經常生氣會導致健康受影響，很多人會出現失眠這種情況，影響植物神經功能，長時間的話睡眠質量就容易降低。

4、內分泌失調：經常生氣有可能會導致內分泌功能紊亂，為了避免這種情況發生，建議患者保持情緒的'穩定，防止內分泌失調。

5、加速衰老：經常生氣的人更容易加速身體衰老，因為人在情緒波動較大的時候身體無法調節，進而影響身體的循環代謝，時間久了皮膚狀態會變差，加速衰老。

6、抑鬱症：抑鬱症的'症狀表現主要有心情低落，自卑，痛苦，悲觀，厭世，感覺活着每一天都是在絕望地折磨自己，消極，逃避，最後甚至更有自殺傾向和行為，還會有一些軀體化症狀，比如胸悶，氣短，嚴重時還會出現焦慮感，幻聽，被害妄想症，多重人格等精神分裂症狀。建議及時到醫院就診，在醫生的指導下服用帕羅西汀、卡馬西平片等藥物進行治療。

7、焦慮症：患者經常出現與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內容，常常緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮，還可能會伴有頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面