為什麼只要一睡着就做很多夢

為什麼只要一睡着就做很多夢，睡覺做夢屬於正常的生理現象，但一睡覺就不停的做夢可能是由非疾病因素和疾病因素導致的。這是為什麼呢，我收集整理了一些資料，具體看看為什麼只要一睡着就做很多夢。

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一、非疾病因素：

1、情緒因素：不停做夢考慮與情緒狀態不佳有關，如過度緊張、精神激動、心情低落、抑鬱、焦慮、煩躁等因素，建議適當釋放壓力，放鬆心情，學會轉變不良情緒對自身的影響，必要時可以通過鎮靜安眠藥來緩解做夢多的現象；

2、睡眠不規律：如患者生活不規律，睡眠質量差，經常失眠或者經常有意識的熬夜等，使得有效休息時間縮短，長期如此會給人體帶來一定的危害，易造成神經衰弱現象，導致出現一睡覺就不停做夢的現象，建議規律睡眠時間，避免經常性的.熬夜，養成良好作息習慣，早睡早起，可適當減少做夢。

二、疾病因素：

1、器質性疾病：器質性疾病中引起多夢的常多見於外傷性的器官損傷、心臟病等。外傷性的器官損傷主要因為外傷嚴重，擔心預後或受傷過程刺激過大導致的一睡覺就不停做夢，一般隨着疾病的治癒和時間的延長。心臟病一睡覺就不停做夢的原因可能與睡眠中腦供血不足，腦部缺氧引發的，可通過改變睡眠姿勢和體位進行調整，也可通過持續性吸氧緩解缺氧症狀進行對症處理；

2、全身性疾病：導致一睡覺就不停做夢的疾病常見於甲狀腺功能亢進症，主要是由於甲亢導致機體興奮性增高，精神緊張，情緒激動導致的。對於甲亢的患者需要進行對因治療和對症治療，對因治療可以積極治療原發病，對症治療中一部分甲亢患者可能服用控制心率的藥物（如β受體阻滯劑、平喘藥等）可導致甲亢患者的出現多夢，可根據甲亢患者病情適當停藥。也可根據甲亢患者的病情予以鎮靜安眠藥，促進入睡；

3、精神類疾病：主要常見於抑鬱-躁動的病人，主要是由於心理因素導致的，可以根據醫生的醫囑給予鎮靜安眠藥進行對症治療，並且在日常中給予規範化的抗抑鬱和抗躁動的藥物進行治療。

注意事項：

建議晚上臨睡前不要再服用咖啡、濃茶等功能性飲品，以免引起神經興奮加重睡眠時多夢的現象。對於做夢比較頻繁的患者，需要儘早尋求醫生幫助，給予針對性的治療。如需服用藥物，注意遵從醫囑，避免自行改變用藥劑量或突然停藥。

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只要一睡着就開始做夢可能是由於神經衰弱、植物神經功能紊亂引發的，建議患者及時就醫對症治療，可以通過應用藥物、改善生活習慣等方式進行治療。

1、神經衰弱：神經衰弱患者可能在日常生活中有着比較多的焦慮、抑鬱等情緒，由於勞累過度、飲食失節可能導致患者神經衰弱，繼而出現多夢現象。多夢是一種普遍存在的病症，尤其在工作壓力或生活節奏比較快的人羣當中。建議患者在日常生活中注意休息，避免過度勞累，養成良好的生活習慣。

2、植物神經功能紊亂：植物神經功能紊亂的患者會由於腦神經興奮度過高，導致多夢，嚴重時還會出現入睡困難、焦慮等症狀。建議患者在睡前喝一杯熱牛奶，促進睡眠。必要情況下，建議及時就醫，並在醫生的指導下，通過使用谷維素片、維生素B12片等藥物進行治療。

容易睡着就是夢多的原因有很多，應針對不同的原因對症治療：

1、容易睡着就是夢多有可能是心理因素導致，往往發生在膽小或者心理承受能力差的人身上，當遇一些事情以後心理防線非常薄弱，會出現過分擔憂的現象，在晚上睡覺的時候會以夢境的形式反映精神擔憂的狀況，通過心理方面調解能夠好轉。

2、容易睡着就是夢多也有可能是精神因素引起，有的人由於精神緊張或者長期思考某些事情，對於某些事情印象比較深刻，往往會夢境中回憶出現，也要通過精神方面調理進行緩解，可以適當的聽聽音樂，參加體育活動，能有效的'改善。

3、容易睡着就是夢多的原因也有可能是身體疾病造成，比如有些人身體虛弱，睡覺的時候老是多夢，還有一部分人貧血等原因，也會引起多夢的現象，要通過一定的藥物干預治療。

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只要睡着了就做夢的原因可分為生理因素、植物神經功能紊亂、睡眠紊亂疾病等引起。

1、生理因素：睡眠分期包括非快速動眼睡眠期和快速動眼睡眠期，在快速動眼期會產生夢，這是一種正常現象。

2、植物神經功能紊亂：當壓力較大、過度疲勞、作息紊亂，此時軀體喚醒度較高，容易產生多夢。

3、睡眠疾病：如患有失眠症，會有入睡困難、睡眠質量下降，睡眠淺，容易多夢，發作性睡病會有快速眼動睡眠紊亂，造成多夢。建議患者睡覺老是做夢應注意休息、放鬆心情，也可多吃富含維生素和蛋白質的食物進行調理。

一睡着就做夢可能是因為心脾兩虛、心腎不交等原因所致。

1、心脾兩虛

脾是氣血生化之源，脾虛之後，氣血生化不夠，就會造成體內氣血運行不夠，大腦濡養功能也不夠，從而出現失眠，睡眠不好表現。而且心主血，心氣虛也會影響氣血的運行，影響睡眠。建議遵醫囑使用歸脾湯或者人蔘健脾丸等藥物進行治療，同時避免過度疲勞，配合增加有益心脾的食物調理身體。

2、心腎不交

心腎不交，心陰不能夠下降，心陰和腎火之間沒有連接上，就會造成腎水不能上濟心火出現心腎不交，影響神志，出現多夢的表現。建議遵醫囑使用知柏地黃丸、天王補心丹等藥物進行治療，同時養成良好的生活習慣，規律作息，按時睡覺。

患者在睡覺之前，可以用熱水泡泡腳，對雙側足底的'湧泉穴進行按摩，有助於減少患者睡眠多夢的問題。