夫妻如何打破冷戰局面 夫妻打破冷戰局面的方法

冷戰不僅僅只有戀愛的時候才有，結婚後一樣有冷戰的情況，婚姻冷戰的話就特別傷感情了，如果沒有一方肯先低頭，那麼長期下去是沒有好結果的。

夫妻如何打破冷戰局面 

1、主動出擊。

在我研究了我接手的數百件案例，我發現了一個規律：挽回者在從冷戰期進入主動聯繫的時候，都會表現出焦慮和不自信，甚至有些人還會拒絕主動聯繫。究其原因，其實就是一些不必要的“自尊心”的作祟，在他們看來，自己先主動聯繫，就已經失去了主動權，甚至有點拉低自己身段的感覺。

2、被動吸引。

在你主動出擊之後，局面其實已經被你打開了，這個時候你要做的就是擴大戰果，而要做到這一步，我們就要使用被動吸引的方法。就是讓你自己以新的姿態出現在對方面前。比如説你可以在你們的社交平台上展示一些你的新變化，又或者在外形上有了新的突破，還可以把你參加的一些活動的照片發給對方，如果是對方感興趣的活動，那麼效果會更加好。

夫妻打破冷戰局面的方法

1、夫妻冷戰可以暫時分開

有時候低頭不一定是錯的一方。俗話説，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。如果你想這段關係繼續維持下去，總得有個人先低頭。而且從心理感受來説，你主動做出的決定比你被動接受的選擇要好得多。對方往往會因為你先低頭表現出的大度而又迴旋的餘地，這樣夫妻冷戰就能儘快解決了。

2、夫妻冷戰一定要避免養成習慣

吵架引起的冷戰一定要及時處理，如果拖着很容易影響你們接下來的生活，冷戰的時間一長就會發展成為慣性的冷戰，對方不低頭，不遷就難道就一直這樣冷戰麼?一方對另一方徹底失望後，慣性冷戰就會發展成冷暴力，到時候再來處理的話會很難的了。

3、夫妻冷戰學會製造妥協機會

吵架就會不説話，他就會理所當然覺得是我開始冷戰，會想辦法來遷就我，但是又抹不開面子，這個時候小編一般會製造點機會給他接近我的機會，比如切菜不小心切到手了，需要貼創口貼;再比如不小心被新書的紙劃破手了;最後一招就是直接讓他給小編擦乾頭髮之類的，都很有效大家可以試試哦。

4、夫妻冷戰學會尋找時機溝通

無論冷戰多久，如果你想改變這種僵持的關係，交談是必須的。當你們都已經冷靜後，心情平復過來後，你可以主動提出談話。談話的地方可以是一些有意義的地方。比如第一次約會的餐廳、他向你求婚的山頂等。

夫妻長期冷戰的後果

1、扛過了冷戰第一階段，自然誰都不願低頭，發現分開也不是難事，自然更要面子，聯想到在工作中的處境，更是不想理會另一半

2、長期冷戰，必然分居，會造成鄰居議論，甚至給小孩造成心理壓力，害怕面對同學的嘲笑。

3、期間夫妻各懷心思，甚至會有處務的的情況，如果再長期冷戰，越久心就越涼，自然做決定更痛快，非常不利於和好

4、如果期間外部有誘惑，那就慘了，身體出軌讓冷戰上升到另一階段，更加難以恢復感情，即使和好，也是一輩子都無法逃脱的話題

5、即使兩人收入水平相當，也不要冷戰期間各玩各的，懂得適當承受委屈，再摸索對付丈夫的辦法，抓住他的心

6、最常見的情況，冷戰後發現沒有另一半活的更輕鬆，很容易就離婚了，之後才會發現有另一半吵吵鬧鬧也挺有趣的

夫妻化解冷戰的小技巧

1、不要太認真較真

作為夫妻難免遇到矛盾，遇到不順心的事情進行爭吵，爭吵很正常，但冷戰就不好了，發發脾氣，不理會對方，短時間內是可以的，但是其中任何一方一定在心裏不能太認真，太較真，否則是無法化解冷戰的，會很傷感情的。

2、不要怕失面子

作為夫妻，如果是因為自己的錯誤，自己沒有控制好自己的情緒，發生了爭吵，開始了冷戰，自己一定要主動的承認錯誤，求得對方原諒，決不能因為愛面子，而不去主動和解，反而還等着對方來求自己，有這樣的想法只會讓冷戰時間加長，變得更難化解的。

3、不要拉長戰線

夫妻冷戰了，要利用好時間進行和解，交流，溝通，一般不要超過24小時，最多不要超過48小時，時間越長越無法和解，時間太短，也不好，剛冷戰就交流，都在氣頭上，會讓對方感覺沒有誠意，時間長了，雙方都已經自我修復了傷心的痛，時間長了再談再承認錯誤就沒有意義了，所以冷戰不要拉長戰線。

4、不要牽扯他人

夫妻因為矛盾爭吵冷戰，不要牽着到他人，尤其是雙方的父母和自己的孩子，不要把父母捲入到自己的冷戰之中，更不要冷落了孩子，牽入的人越多，冷戰越難化解，父母都會偏向自己的孩子的，這是天性，所以夫妻冷戰，不要回孃家，也不要讓父母知道，不要讓父母擔心，自己的問題自己解決。

5、不要關機或設置黑名單

夫妻再吵架，冷戰，也不要關閉手機，要保持手機正常開機，這樣對方想主動聯繫你的時候，可以進行交流，如果冷戰中，關閉了手機，就會讓對方擔心，也會讓對方胡思亂想，感覺你還在冷戰之中，對方想承認錯誤道歉都沒有機會了。

6、不要壓抑內心情感

夫妻冷戰了，不要太長時間的壓抑自己的情感，更不要為了和對方掙面子，誰也不讓誰，明明心裏想和解，卻不想開口説話，誰也不想想開口，讓自己難受，也讓對方難受，何必呢，冷戰了，應該是學會冷靜的思考問題，而不是為了掙面子，爭對錯，所以要表達自己的情感，不要壓抑。