分手後怎麼挽回女朋友

積極表現但不死纏爛打；先充實自己的內心世界；重塑信任，讓對方有安全感。

分手後怎麼挽回女朋友1

第一，積極表現但不死纏爛打

很多時候，男生分手後總會用一些極端的方式來打擾前女友，以求關注，這通常會讓女生更加反感和反感，女生會認為和你分手是正確的選擇。

其實你真正應該做的就是在再次接觸她的過程中保持温暖和禮貌，不要太卑微，也不要太傲慢。不糾纏就是讓她不討厭你，在她面前塑造你的好形象。

第二，先充實自己的內心世界

分手後，你可能會有很多空閒時間，你可以做很多事情來豐富你的生活，比如健身、旅行、閲讀等。充實自己才是真理。但別忘了在她能看到的朋友圈裏分享你豐富而美好的生活，讓她看到你積極的態度。

當你的生活變得豐富多彩時，你會在別人的眼中閃耀，你自然會再次吸引她，讓她對你產生好奇心，偷偷關注你。

　　

第三，重塑信任，讓對方有安全感

在挽回愛情的過程中，重建信任是非常重要的。不管大家之前因為什麼原因分手，她還是不容易相信你這個時候説的話。

所以，兑現之前對她的承諾也很重要，不要覺得這是無用的.，要讓她看到你想要挽回對方的真誠，讓她再一次信任你。

第四，恢復聯繫主動邀請對方

分手後怎麼挽回女朋友?當你調整好自己的狀態，可以和她恢復聯繫，主動和她聊天。這裏需要注意的是，不要刻意談論複合話題。如果你想談論複合，不要擔心。首先要主動和對方聊天，認真聽取對方分享的經驗，在這個過程中友好交流。

當你恢復聯繫時，你可以試着邀請她出去吃飯和見面。見面前一定要打扮得漂漂亮亮，大方一點。當她再次見到你時，她會發現你變了很多，她會覺得你越來越有魅力。

分手後怎麼挽回女朋友2

一、和女朋友分手後挽回的策略

1.知道對方失望的點

想要挽回女友，你必須知道她失望的點在哪裏。以為自己那麼優秀，足夠好了，沒想到女友向你提出了分手。一個男人，當你的女友處在困境中，你不能給她一點點真實的幫助和安慰，這樣的男人要你有什麼用？憑什麼説愛我？想挽回女友，要用真心換真心。

你要有實際的行動。即便平時你向她表白了千萬次你很愛她，也承諾過無數次你要好好照顧她。但你如果沒有澆花的行動，不管你説自己怎麼愛花，這愛情還是開不了花。困境就是愛情的試金石，你要做一個有擔當的男人，在她需要的時候扶她一把，重新讓她對你燃起希望。

2.一如既往對她好

女友在提出分手後，作為一個男人如果惱羞成怒，總想着報復她，那就説明你並不是真心愛她。她不能接受你，不能答應你的要求，只要不合你的意，你就立馬火冒三丈，就對別人百般刁難和挑剔。因為你想的還是隻有自己，她會覺得你只是為了達到自己某種個人目的，不顧她的感受對她有這樣那樣不合理的要求。

想挽回女友，你要一如既往地對她好，甚至加倍的好。心平氣和地接受分手的事實，只有真心相愛，才能做到不去恨她，能夠忍讓和包容。即使被拒千萬遍，但你並不灰心喪氣，還是一如既往地對她好，這會讓她相信，你是真心愛她的，沒有人不會為真心所感動。

　　

3.始終做到心平氣和

想要挽回女友，你不要圖一時嘴快。心中生氣了，就忍不住破口大罵，這樣做只會自毀形象。動不動就罵人，顯得沒什麼修養。圖一時嘴快，你覺得出口氣了發泄得過癮，可是把女友卻深深傷害了。不要以為對方一次兩次不會計較，時間長了誰也受不了你這德行。冰凍三尺非一日之寒，漸漸地女友不會青睞你這樣沒口德的人。

想要挽回女友，你就要學會剋制自己的情緒。不管面對什麼事情，讓自己始終做到心平氣和。只要你能站在女友的位置上，設身處地多為她着想，多一些換位思考，讓她感受到你的愛和在乎，其實很多問題就會迎刃而解，並沒有那麼難以解決。

4.別做有失尊嚴的事

男人想要挽回女友，任何時候都別做有失尊嚴的事情。一個人連尊嚴都沒有，形象就毀了慘不忍睹，讓別人不願直視，還有什麼資格談愛情。誰會愛一個沒有尊嚴的人？那些有失尊嚴的事情，比如向女友苦苦乞求，伸手向女友索取、向女友下跪等，這樣的事情千萬不能做。只要你做出那些有失尊嚴的舉動，那麼在這份感情中，你都只能處於被動。

你要有尊嚴，才有可能挽回女友。收拾起你的悲傷，換掉那副可憐巴巴的模樣。不要以為裝可憐，你就能利用女人的善良和同情心，讓她回到你的身邊。你要有責任、有擔當，讓自己更成熟，能照顧好自己，也能保護自己的女友，給她足夠的安全感，在她心目中才是一個真正的男子漢。

二、分手後挽回女朋友的心態

1.不要死纏爛打

跟對方分手後，不要主動去聯繫她，更不要一直粘着對方。我知道你還很愛她，但是目前來看她對你的情感並不多。跟她保持一定的距離，換一種方式去接觸，比如用朋友的身份聯繫。

2.主動道歉

不管是否是你的錯，只要你還想和她在一起，就一定要主動認錯。只有認錯之後女方才會有比較平靜的態度，等她緩和態度後，説明她在給你機會，這時候你乘勝追擊，再慢慢攻回她的心。

3.回憶甜蜜時光

既然你們能成為戀人，説明你們之前是有很多美好回憶的。每個女人都是一個戀舊的人，只要她還能和你交談，那麼你就還有希望。你可以把你們以前經歷的一些事情慢慢的再和她回憶一遍，引起她對以前的懷念。

4.度過冷處理期

正因為你還愛着對方，所以分手後恨不能把對方的電話打爆，以求得複合。然而對方只想靜一靜，這時你就要採取冷處理的方式，讓你們暫時破裂的感情有調整的機會。

如果情感問題較嚴重，這段時期也許會很長，長到你心力交瘁、失去信心。所以要調節心態，內心要足夠堅定，這樣才能熬過漫長的冷處理期。

5.保持積極樂觀的心態

一個人承受複合的失落和壓力，整個挽回期對於你來講肯定是痛苦難熬的。這時候保持樂觀的心態尤為重要，調節自己的情緒的同時，也讓對方感受到你的温暖。

你給她帶去的全是正能量，而不是無止盡的情感黑洞。這樣更有利於感情的複合。

三、分手後挽回女朋友的時機

一般分手往往可以分為以下幾個時間段

第一階段：情緒波動

第二階段：情緒緩和

第三階段：情緒穩定

第四階段：感情泯滅

這裏可以看出除了第一個和最後一個階段我們都不適合去挽回，而第二、第三個階段是我們挽回的最佳的`時間。

當我們從第二階段去挽回的時候，可以先去試試她的態度，給對方認真的發一次信息向她道歉。讓她意識到你已經反思了自己的錯誤而且你的態度也是非常的端正，漸漸的她對你就會轉變態度。

　　

第三個階段對方已經習慣了沒有你的日子，但是我們還是可以去挽回。只需要採取實際行動去改變自己、從外到內提升自己的、增強自己的魅力，用足夠的信心去吸引她這些改變你去做了出來，用行動去證明了，就會讓你女朋友看到你的成長和改變。

然後你就可以再以朋友的身份來約會，可以約她吃飯什麼的。當你展現出自己和以前不一樣的一面，讓她感覺到你的確變得更有魅力了，最後再找機會和她走心的聊一下，看到你現在的改變如果她還是單身相信沒有那個女生不會不同意複合。

挽回的時候不要剛分手就去挽回，結局只有一種就是被拉黑。還有的男生在短時間改一兩個壞毛病就去挽回，結果還是沒能成功。

這裏並不是你在短時間內改了幾個壞習慣就把你女朋友挽回來的。你和她需要的是時間，讓對方能夠重新接受你的一個過程，你們雙方都需要時間去重新接受一些東西，如果你沒有把握好時間，那麼你給對方的感覺就是有壓力，很虛偽，所以在挽回愛情的時候千萬不要走捷徑，一定要把握好最佳的挽回時間。

分手後怎麼挽回女朋友3

第一、男孩子想分手的狀況

男孩子明確提出分手後再挽留會讓女孩十分的缺乏安全感，女孩會擔心男孩子又僅僅開玩笑，心裏會十分的牴觸。終究沒人想要一次又一次的負傷。

這一情況下男孩子的出現不可以過度強悍，最先以關注她的方法出現，自然女孩毫無疑問要説一些不好聽話，乃至是壓根不理會。

這一情況下男孩子的心態十分關鍵，不必過度心浮氣躁的找女孩套近乎，只是把自身作為一個最特別的人一般關心他的衣食住行。在她必須人關注的情況下，適當的出現在她的身旁。

例如瞭解她感冒發燒、得病的情況下，提前準備一些她喜愛吃的食物。在她不舒服的情況下，陪她説説話。不能用語言抑制她，可是要默默地的出現在她身旁。

女孩全是非常容易優柔寡斷的，打動她是十分關鍵的。要是女孩還對你又一絲情感，那麼挽留也就是説時間的難題。

第二、女孩想分手的狀況

假如是女孩明確提出分手的話，實際操作的難度係數就較為大。由於女孩的離去，要不是討厭了、喜愛上他人了，要不是心裏的心寒愈來愈多造成提出分手。

假如女孩早已徹底如果不愛了，男孩子的.挽留也會看起來很乏力，女孩的愛或不愛的較為顯著的，不喜歡的情況下不管你做的再多她都視而不見。

假如是第二種狀況挽留的概率會較為大，最先自身追憶一下在交往全過程中到底是哪一方面做的不及時，有目的性的去更改，讓女孩見到自身的勤奮。

假如是關注不足，那麼從/信朋友圈及其她的盆友着手，掌握她的衣食住行，在必須的情況下果斷的出現。次之苦肉計都是很好用的一個方法，根據一些方法讓她瞭解我現在活得並不太好，隨後再去找她，求她的寬容。

　　

第三、長期性戰

許多人説分手之後即使複合型還會由於以前的緣故分離，男孩子就一定要取出心態和個人行為向女孩證實自身會更改，而且一定要充分認識到提出分手的緣故，兩個人好好地談一談，必須得話約法三章，那樣做更可以讓女孩有歸屬感。

歸屬感和依賴性在第一次分手後被擺脱，第二次就沒辦法快速創建。

男孩子要搞好長期性戰的提前準備，不必急切一時，也許在挽留一開始的情況下她不容易在你的身上資金投入過多的時間，乃至不肯去關注你的一切，可是不必灰心喪氣，它是女孩缺乏安全感的主要表現，並且也將會是對你的磨練。

分手後挽留是非常必須花銷思緒和活力的，由於情感的塑造並不是兩三句就能夠 進行的。男孩子一定要珍惜擁有情感，不管碰到哪些難題，要懷着一起克難攻堅的信心，而並不是隨便提出分手再去挽留，那樣非常容易錯過了真實善待自己的人。