突然發現老公有外遇怎麼辦

強迫自己冷靜、和老公攤牌、為愛而原諒等。

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1、強迫自己冷靜

我想每個發現老公外遇的妻子，在瞬間都可能達到暴怒的極點，控制不住的想要去拼個你死我活，但是我還是要説，要冷靜，因為拼命解決不了任何問題，反而使自己變的被動，最重要的是，這樣做不僅顏面全失，你們的感情、婚姻可能也會毀於一旦，得不償失。

所以，發現老公出軌，你要冷靜的想一想，是什麼原因造成了今天這樣的局面?你們的感情還有沒有挽回的餘地?如果他認錯，你還能不能原諒這個傷你至深的男人?

2、和老公攤牌

有的女人為了家庭為了孩子選擇忍氣吞聲，總以為男人不過是一時興起，玩夠了心自然會回來。有句歌詞説得好：得不到的永遠在騷動，被偏愛的都有恃無恐。

你的默不作聲成了對他的縱容，他只會越來越有恃無恐，反正你不會對他怎麼樣。所以，在發現老公出軌後，還是平靜的和他談談，一方面讓他知道你的態度，另一方面也可以試探他的內心，看他是真的愛上了別人還是隻是不小心犯了個錯誤。

3、為愛而原諒

如果你還愛這個男人，如果他還愛着你，如果他能做到從此不再犯錯，和第三者不再有任何牽扯，那麼，可以給他一次機會，也是給自己一次機會。

畢竟，婚姻是需要經營的，就像在大海中航行的帆船，偶爾偏離了航道，但是，只要努力把它拉回正規，還是能夠達到幸福的終點的。當然，在這之前要確認你們是否還擁有共同的目的地。

4、不要總是提起他出軌這件事

如果選擇了原諒，那麼一切就要儘量回到原本的生活軌道上，當然，只要是生活就免不了磕磕碰碰，但是，有任何矛盾，都不能為了逞一時口舌之快，拿他出軌這件事來堵他的嘴。

雖然這是你的傷痛，又何嘗不是他不願意提及的往事呢?總是這樣揭人傷疤，時間久了，他不僅會感覺到疼，還會對揭傷疤的人產生厭煩和恨意，對你的`的那一點點愧疚也會被你的一次次傷害消磨殆盡。

5、自我檢討，改變自己

婚姻從來不是一個人的事情，需要兩個人齊心合力，相輔相成，才能維持幸福的長久。所以，發現老公出軌，不要一味地去指責他，也要從自己身上查找原因，看看自己平時是不是對他疏於關心，是不是一點小事就不停的嘮叨，是不是整天蓬頭垢面，不修邊幅

要知道，生活中各種的小細節一旦累積起來就可能成為危及婚姻的大問題。如果你有這樣的問題，那麼趕快改正吧，如果你不想讓這段婚姻就這樣尷尬的終止的話。

6、灑脱放手

如果通過和老公的坦誠談話，發現他對自己已沒有愛情，對第三者產生了刻骨銘心的愛戀，打定主意要離婚的話，我勸你不要再強求，趁着他對你還有一點點愧疚，爭取到自己應該爭取的一切利益，瀟灑的放手吧。沒有愛情的婚姻是十分可怕的，會讓一個女人所有的青春和活力消失殆盡，最後落得兩敗俱傷。

所以，趁他還有愧疚，給自己留一點尊嚴，畢竟，留一個不愛自己的人在身邊只會徒增煩惱，到不如放手各自去追尋自己的幸福。

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老公外遇處理技巧

一、調試內心

男女之間，那些情情愛愛都很正常，你要知道，有些衝動不過是一瞬間的荷爾蒙衝動，那麼，面對這種緊急情況，説真的，除了先將自己的情緒冷靜下來之外，其他的一切都是空話。所以，收斂你的暴脾氣，用冷靜的頭腦武裝自己，這才有利於接下來事情的解決。

二、談話前，先找好好的切入點

我們都知道，不管是説話還是做事，最重要的還是要先找到一個切入點，如果你先將自己的底牌向全盤對方突出，那麼你無疑是將機會送到了對方的手裏，他很有可能針對你知道的情況而迅速做出緊急應對措施。所以，在沒有想要談話切入點之間，你可以先進行分析，層層遞進。

三、懷疑老公有外遇，該怎麼開口

通常來説，如果妻子採取就事論事這種做法，很有可能會讓談話陷入爭執的死循環，而且一般開始就抱着批評和抱怨的心理，那麼這次談話註定會談崩，所以，為了接下來着想，你需要先做好問題預設，並且想好針對不同情況的解決辦法。談話始終以解決危機為前提，控制好自己的心理狀態。

四、與情敵談話的'四大原則

有些人會選擇情敵作為突破口，一來是女性容易交流，二來是雙方談話目的直接了當，那麼和情敵談話，也要注意一些原則。一是最好選擇電話談話。隔着屏幕，雙方都有安全感，有些話題也不會因為侷促而不好開口;

二是避免在公共場合進行談話，這屬於私人話題了，最好還是避開人羣吧;三是避重就輕，儘量讓對方覺得你是以朋友的角度和她談話，循循善誘，提出重點。四是不要表現高姿態，此時，你們雙方的地位是相等的，女人之間只有真誠的溝通，才能夠真誠交流。

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忽然發覺老公有外遇了該怎麼辦？

自然對他也有情感時要立即溝通交流立即去處理，以防日後毀壞你的婚姻生活幸福快樂。假如你沒有辦法接納這件事情，那理應見好就收停止這一段婚姻生活。

你對丈夫的情感對這一份感情怎樣看待和對婚姻生活將來日常生活怎樣要堅持下去，全是你做這一件事兒要考慮到的重要。婚姻生活有很多的變化，即便發覺丈夫出軌還要保持冷靜理性思考，去處理這個問題。

也有情感不想放手

大家常説近百年修得同船渡，千年修得共枕眠。假如大家踏入了婚姻生活的聖殿，那一定是特別的緣分才可以碰到。世界有多大引誘許多，或許他僅僅一時抵擋不住引誘才做出了過失。

假如你還愛着他，捨不得他那錢給他們一次機會，使他去悔過自新。再次對你擔起義務，對你們這一份婚姻生活，對你們這一份情感擔起義務。

儘管破鏡難圓不可以和好如初，但每一份情感全是認真去運營的，就算他發生了一些不太好的狀況，但終究那一個就是你曾經深愛過的男生，再給他們一次機會也是再給大家那一段以前幸福的情感一次機會。

見好就收斷決婚姻生活

也有的人針對情感是專一的。應對一份情感你就需要從一而終，針對叛變是不可以接納的。因而在這裏種人來看，假如你擁有叛變的心，擁有叛變的行為，那麼大家的`婚姻生活就走到起始點。

針對你的叛變他沒有辦法寬容，一次不忠終身無需。那時候婚姻生活的承諾對她而言是一種服務承諾，現如今你叛變了這類服務承諾，那麼你便失去她。

針對這類女孩而言，假如他發覺了丈夫出軌，那麼他會臨危不懼明確提出離異，不容易遲疑也不會後悔，不容易回過頭。

針對情感這類事情而言，他沒有辦法寬容你的過失，實際上嘴邊講了寬容，但內心或是沒有辦法去接納這一客觀事實。

期待悔過自新重返家中

老公有外遇,知錯就改，人非聖賢，即便在情感層面犯了不正確有的人依然會去寬容，實際上發覺丈夫出軌，但或是沒有辦法捨棄自身的甜蜜的生活，也許它是一次出現意外僅有這一次。

他們會勤奮讓自身忘掉這一件事兒，不會再提到。隨後積極去和丈夫聊一聊，立即溝通交流，弄清楚為何兩人中間發生什麼事難題才造成這一件事兒的產生。有時婚後出軌這類事情也不都是一個人的義務。

家婚姻生活發生了困境難題，那大家就需要一起處理。找到難題關鍵所屬，找到剛完婚乃至談戀愛階段的那類覺得，來解決此次婚姻破裂。

但在其中的頭等大事必須使他了解到難題是比較嚴重的，確保肯定沒有第二次，那樣你的投入和理解才算是非常值得的。