痘痘肌怎麼調理 首先得對症下藥

痘痘肌是比較常見的一種膚質，痘痘肌的導致原因有很多，除了日常的護膚習慣還有生活飲食作息都有很大關係，要想改善痘痘肌，首先得正確認識痘痘，那麼痘痘肌怎麼調理？

痘痘肌怎麼調理

1、潔面

不要使用過強的泡沫潔面產品，這樣反而會使肌膚更乾燥。油性皮膚要選擇性質温和的潔面產品，清潔效果更好。

2、補水保濕

很多油性皮膚的痘痘都是由於缺水造成的，補水保濕是控油的關鍵，更是預防長痘的前提。平時可以多用一些補水保濕噴霧、化粧水敷臉、清爽滋潤性的保濕產品。

3、面膜

定期敷面膜不僅能清潔肌膚還能給肌膚補充營養。面膜能給肌膚補充足夠的水分，預防痘痘生成並淡化痘印。

4、痘印千萬不能用手擠

長痘痘時儘量不要畫大濃粧，但是一定要塗好防曬，防止痘痘進一步生長惡化。待痘痘痊癒平復後，再有針對性地使用祛痘印產品，先修復再淡化美白。(建議在使用祛痘印產品前先做一下皮膚測試，瞭解自己皮膚的承受程度再選擇產品)

易長痘飲食注意事項

1、忌食辛辣、腥發之品

此類食品性燥熱，食後助熱內燃，無異於是火上加油。肉類中性熱之品十分常見，如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生薑、大蒜及乙醇(酒精)類飲品更易使機體內熱壅積，從而加重病情。

2、忌高糖類食物

人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡接連出現。常見的高糖類食物，如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型飲料等。

3、奶製品：過量攝入奶製品會加重痘痘，牛奶中有一種炎性作用的因子，具有促進角質細胞分化的作用。

易長痘要吃點哪些食物

1、蔬菜和水果：多吃含有胡蘿蔔素的水果，這些可在體內轉化為維生素A，有助於維持皮膚角質細胞正常代謝;多吃白菜、西蘭花等具有抗氧化作用的蔬菜，有利於炎症修復。

2、多喝綠茶：綠茶中的茶多酚可以降低皮膚內氧自由基水平，抑制雄激素對毛囊脂腺的作用。

痘痘肌怎麼改善

痘痘肌發展歷程

1、皮脂腺在雄激素刺激下過度產生皮脂。這裏有兩個關鍵詞：雄激素和油脂分泌增加。

2、毛囊口角質化過度&異常，導致堵塞。這是成人痘比較常見的一個誘因，有時候一些乾燥的肌膚也會產生痘痘，主要原因就是肌膚的新陳代謝發生紊亂，導致老化角質的堆積。角質一旦變厚，皮脂腺的開口就會變得狹小，皮脂無法順利排出。這個時候如果再加上激素分泌紊亂，皮脂分泌增加，就非常容易產生堵塞現象，進而導致痘痘產生。

3、痤瘡丙酸桿菌過量繁殖。痤瘡丙酸桿菌是厭氧菌，毛囊口堵塞為其創造了良好的生長環境。

4、炎症及促炎症介質的釋放。痤瘡丙酸桿菌的代謝產物會誘發或加重炎症，外觀表現就是丘疹膿包或者結節。炎症消退後會有色素沉着-痘印。

1、痘痘肌膚的管理

白頭粉刺就是閉合性粉刺，封閉型粉刺在臨牀上比較難治癒。

形成原因：毛囊皮脂腺口被角質細胞堵塞,角化物和皮脂充塞其中,與外界不相同,形成閉合性根刺,看起來為稍稍突起的白頭,閉合性粉刺的形成是因為身體的內分泌失調所引發的一系列症狀，直接原因是因為角質層過厚。閉合性粉刺屬不安定型粉刺容易演變成面皰。

閉合性粉刺症狀是因為毛孔是閉合的，裏面的油脂沒有被氧化，可以看到一個白色的頂.閉合性粉刺一般是營養過剩、單一食品或者保健品飲食引起的，多見於油性或者混合型肌膚，白頭粉刺擠壓時還擠壓出一根白色線狀物;其形狀是一個凸起的小白粒。

2、痘痘肌膚管理

黑頭粉刺又稱黑頭，為開放性粉刺

形成原因：是堵塞毛孔的皮脂的表層,直接暴露在外面，與空氣、空氣中的塵埃接觸。黑頭粉刺開口處與外界相通，形成開放性粉刺，表面看起來是或大或小的黑點。

黑頭粉刺特徵為明顯擴大的毛孔中的黑點，擠出後形如小蟲，頂端發黑。黑頭粉刺是白頭粉刺沒有頭的閉鎖性粉刺的後期發展形式，但不少白頭粉刺很“保守”，終生不“開放”。也就不會形成黑頭粉刺.黑頭主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種“栓”樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的。加上空氣中的塵埃、污垢和氧化作用，使其接觸空氣的一頭逐漸變黑，所以得了這麼一個不太雅緻的稱號——黑頭。

3、管理方法：小氣泡利用真空負壓技術將毛孔中的髒污吸出的技術.，配合專用的果酸和水楊酸融化皮膚深層沉積的污漬，清除毛孔內皮脂堆積，去除黑頭白頭，減少皮脂分泌，促進皮膚的新陳代謝。通過補水，還可以為肌膚提供充足的水分，真空負壓技術會讓水分進入普通營養無法進入的深層皮膚。為了讓效果更加明顯，可以在吸出黑頭前，使用黑頭導出液展示棉片敷在需要吸出黑頭的地方，並且輔助熱噴，加速毛孔的張開，確保吸出黑頭的效率。如果開始用小氣泡時，毛孔開始關閉，是可以繼續使用熱噴的。

4、管理方法：又名隱形矽針，是一種來源德國多瑙河的罕見淡水針海棉(Needle spongeExtract),由極細的矽質骨針與海棉絲所組成，透過冷冰乾燥與生物萃取技術，使微小的針狀顆粒都控制在50-200um的長度，形成微小針狀結晶，可以進入表皮深層，啟動表皮皮膚的微循環，並讓老化的角質層自然的剝除。

5、煥膚功效：

1、抗衰老，脱落老化角質，修復細胞，緩和皺紋及嫩滑肌膚

2、色素&美白，淨化膚色，改善瑕疵，雀斑，老斑及粗糙肌膚，預防皮膚疾患，使肌膚恢復生機

3、痘痘肌膚---脱落帶有痘痘炎症的表皮層，提高肌膚免疫力，淋巴排毒，減少痘痘及炎症細菌，白頭粉刺

當然治療的過程也許並不一定一帆風順，痘痘的形成是有很多因素的，但是在我們皮膚管理這裏很難囂張!因為我們有非常強的皮膚管理師做後盾，還有我們精益求精的戰痘精神!讓我們向痘痘宣戰吧！