不用護膚品皮膚會更好嗎

不用護膚品皮膚會更好嗎，在我們的日常生活中，很多時候女生到了晚上都會使用護膚品，有時候會在猶豫到底要不要護膚，護膚之後會不會比較好一點，一起來看看不用護膚品皮膚會更好嗎

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一、為什麼不用護膚品皮膚反而更好？

1、瞎折騰。一個本來是個皮膚狀況很好的妹子，看見別人使用精華能夠讓皮膚越來越好，自己沒問清楚就去跟風購買，過一兩週發現自己皮膚沒變好，反而更差，這是不對的，要挑選適合自己的精華，不能亂用哦！

2、作息時間。皮膚好的妹子也有一部分是睡出來的。一天24小時，妹子們睡到7--8小時就OK了，千萬不要想着多睡覺是不是就能加速我的美容機會。

二、容易反噬的護膚方式

頻繁去角質。有些人的皮膚角質化比較快，如果不能及時脱落，角質就會越來越厚，所以定期去角質是有必要的。

過度清潔。經常使用皂基等去油偏強的洗面奶。去油太強，不僅會去除皮膚表面的油脂，還會破壞角質細胞之間有粘連作用的油脂，導致角質層不牢固。另外，大部分皂基都偏鹼性，所以會改變皮膚的酸鹼度，使得細菌更容易生長，所以不適合長期使用。

運動可以説是護膚的很好的方法了。無論是跑步還是游泳，或者是騎車之類的`運動，它都能夠加速我們人體內的新陳代謝，皮膚會產生更多的膠原蛋白，還會增長皮膚的活力，飽滿的細胞忽使得皮膚充滿彈性和光澤，就會出現那種白裏透紅的肌膚。

1.少熬夜

經常熬夜確實會傷着皮膚。經常熬夜一週的人與這些堅持不懈早睡早起的人確實看上去不一樣。前面一種顯而易見皮膚不給力，看上去十分太醜。我們的皮膚在晚間新陳代謝。假如它經常熬夜，它會毀壞皮膚的自身修補，它會損害肝臟，造成人體內毒素堆積，對面部，黑眼圈，痤瘡哪些的都是來，看上去迫不得已老氣啊！

2.重視防曬隔離

防曬乳十分關鍵。你不能塗抹防曬乳，但你需要了解怎麼使用防曬乳，出門太陽傘，讓皮膚直接接觸太陽。會給你的皮膚看上去更白，沒有那麼多的黑色素沉積。

3.多飲水

不必從外邊保濕補水，最好是給你的人體從內部多喝水，加快人體的血液循環系統，維持皮膚光潔細緻，推動身體器官的一切正常運行，使皮膚身體排毒更暢順，讓皮膚更白，更滋養，比外邊的純肌膚護理更關鍵！

4.大便標準

宿就是我們身體的髒東西。假如它沒有立即排出來，它會被人體消化吸收2次，使我們的皮膚顏色看上去十分暗白心。這好像有點兒營養不良。實際上，人體內有一些沒法排出來的排泄物造成皮膚身體排毒欠佳。因而，我們務必維持規律性的大便習慣性，便於皮膚更強

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隨着年齡的增長皮膚會出現膠原蛋白流失，皮膚水分減少等情況，使用護膚品是為了更好的護理皮膚，促進皮膚的新陳代謝，補水保濕等功效。

而且在日常生活中一定要選擇純植物安全無刺激的護膚品，如果使用一些激素類的護膚品會造成皮膚出現激素臉，會導致皮膚抵抗力下降。

遺傳基因

遺傳決定了皮膚的基本構造和性質。我們皮膚是油性皮膚、混合型肌膚、中性皮膚還是乾性皮膚，都是遺傳決定的。遺傳基因還決定了我們的膚色、毛孔大小、皮脂分泌量、肌膚細膩度。遺傳給每個人的皮膚劃定了一個基準線，皮膚的狀況，只能在基準線左右搖擺，以現有人類的科技水平，還沒有辦法逆天到改變這個基準線。

有的人天生皮膚好，皮膚的基準線高，只要稍微打理一下，皮膚就能呈現良好的狀態。不過，良好的基因，並不代表可以毫無顧忌，任意揮霍。遺傳基因可以決定皮膚的上限，但無法決定皮膚的下限。我見過太多消費者，年輕時仗着皮膚底子好，不注重，或者不知道怎麼護膚，經過5年、10年的時間，好好的皮膚被折磨得慘不忍睹，一大堆皮膚問題。

生存環境

生活所在地的大環境，和皮膚狀態關係很大。比如四川、重慶地區氣候濕潤，皮膚普遍比較白皙、細膩。西藏、青海等高原地區，紫外線強烈，如果沒有防曬意識，不注意防曬，皮膚普遍要黑一些。

每個人的生存小環境，同樣會影響皮膚的狀態。一個人生活富足，衣食無憂，生活、工作空間主要在室內，皮膚處在一個友好的`環境中，如果遺傳基因比較好，只要在皮膚護理時不犯大錯，皮膚都不會差到那裏。反之，生存環境比較惡劣，不管颳風、下雨、大太陽，都要長時間在户外工作，如果還不注意皮膚護理和保養，隨着年齡增長，各種皮膚問題很快就會到來。

生活習慣

生活規律，飲食有節，對保持良好的皮膚狀態非常重要。現代社會工作節奏快，夜生活豐富多彩，有很多應酬不得不參加，睡眠時間越來越少。而熬夜，對肌膚的傷害非常大。晚上睡不好，第二天不但沒有精神，雙眼無神，而且滿臉倦色，皮膚缺少光澤。偶爾一次對皮膚影響還不大，時間長了就會發現，皮膚衰老得特別快，很容易鬆弛，出現皺紋，臉色蒼白，膚色暗沉，缺少紅潤度。

如果一邊使用昂貴的護膚品，一邊熬夜，兩相抵消，皮膚很難好到哪裏去 。保證充足的睡眠，對皮膚的重要性再怎麼強調都不過分。最好能在晚上10：30前睡覺，每天保證8個小時睡眠時間。中午有條件，可以小睡一下；沒有條件，可以在座位上眯上10分鐘都好。

隨着社會的發展，食物異常豐富，各種美食無處不在。很多小夥伴遇到不喜歡的食物，吃得很少，甚至不吃；遇到喜歡的食物，一直吃到撐。有些消費者偏食嚴重，導致某些方面營養過剩，而有些方面營養成分不足，引發各種問題。飲食不規律，經常暴飲暴食，不但嚴重影響人體健康，對皮膚狀態影響也很大。

良好的飲食習慣，應該是每餐7分飽，再好的美食，也不要過量食用。保持五味調和，不偏食，各種食物都要適當攝入。減少垃圾食品的攝入量。

精神狀態

壓力大，煩心事比較多，生活不如意，夫妻生活不和諧，情志長期得不到紓解，這些負面情緒會在體內積累，到了一定程度，會影響人體健康狀況，同時也會影響皮膚的狀態，人衰老得特別快。一個整日眉頭緊鎖、愁容滿面的小夥伴，很難有好的皮膚狀態。

還有一種情況也會影響皮膚的狀態，就是過於閒散。保持放鬆的心理狀態是好事，但如果過於閒散，整日無所事事，皮膚衰老的也比較快。大家可以留意一下身邊的朋友，如果每天不用上班，也沒有特別的興趣愛好，每天追劇、翻手機，這樣會少了很多活力和朝氣，皮膚也會像人一樣開始倦怠。

勞逸結合，放鬆心情，釋放壓力，保持健康的心理狀態，無論是對身體健康，還是對皮膚都同樣非常重要。

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不做護膚也可以讓皮膚變得更好，但是前提是一定要注重自己的平時的習慣，倘若在不護膚的情況下想讓皮膚變得更好，首先就是要保證自己天生的皮膚質量，另外一定要戒掉自己生活當中的一些壞毛病和壞習慣

這其中就包括飲食生活、作息，吸煙喝酒等情況，全部改正全部做好之後，在不護膚的情況下也可以讓皮膚變得越來越好。

可能大部分的女孩子都是藉助護膚品來使自己更加的水潤有光澤，其實大家都希望自己的皮膚變得更好，但是可能因為工作平時比較忙而且生活的壓力比較大很多時候都是迫不得已的熬夜或喝酒，其實這些都是導致皮膚變差的'原因，只有將這些原因改掉之後才可以慢慢的緩解自己的皮膚疲憊的狀態使其變好。

有很多人自己都不想用護膚品其實這件事相對來説想要做到這種事其實也比較簡單，第一點首先保證每天11:00之前就睡覺在保證8個小時睡眠的前提下我們的皮膚才能更好的修復

第二就是要戒到零食和一些不健康的飲料還有一些高熱量的油膩食物，每天要多吃蔬菜和水果補充相應的維生素和纖維不要經常對着電腦和手機每天多喝水，只有嚴格的做到了這些才可以保證最基本的護膚工序。