常見的孕早期反應及護理
孕早期常見的反應有挑食、噁心、嘔吐、流口水、尿頻、乏力、睏倦等等。
1.挑食:由於懷孕後的身體變換,一般在6周左右會出現腸胃功能紊亂的現象,從而影響孕婦的胃口,這個時候的孕婦會只選擇自己喜歡吃的食物吃。
2.噁心、嘔吐、流口水:這些反應多數出現在早晨,因此孕婦嘔吐也叫晨吐,這些症狀一般會在妊娠3個月左右消失。
3.尿頻:由於女性生殖系統與膀胱相鄰,懷孕後盆骨充血,子宮增大,從而壓迫膀胱,出現尿頻,尿頻現象一般會持續到子宮增大至腹腔時消失。
4.乏力、睏倦:這些症狀是受噁心、嘔吐、食慾不振的影響,食物攝入量不足容易引起乏力睏倦。
以上這些反應都是正常現象,一般會在一段時間之後自行消失,多對孕婦沒有多大影響,而對孕婦影響最大的是噁心嘔吐,如果孕期孕婦嘔吐嚴重會影響孕婦的食物及營養攝取,對胎兒的發育不利,怎樣才能緩解孕婦嘔吐呢?
雖然孕婦出現嘔吐是正常現象,但是也要注意調養,保持良好的精神狀態,並根據自己的飲食喜好,選擇愛吃又易於消化的食物,同時注意飲食清淡。重症嘔吐對孕婦的影響很大,此時孕婦需要停止工作,注意休息,調整飲食,同時輔以藥物治療。中醫認為,妊娠嘔吐為臟腑不和,胃失和降,衝脈之氣上逆所致,所以需要和胃降逆。孕早期嘔吐的飲食調理主要以簡單易消化為主,儘量提供充足的糖類和富含維生素的食物,當症狀減輕的時候可適當食用蛋白質較高的食物,如瘦肉、雞蛋、豆腐、魚蝦等,同時飲食要注意清淡,避免油膩食物,也不要吃辛辣的食物,同時還可以在早晨起牀的前喝一杯開水防止孕吐。
懷孕初期,孕吐是正常現象,但是孕媽媽們不要因為怕孕吐而不進食,這樣對胎兒發育不利,無論如何都要儘量食用一些食物,根據上面的飲食原則,在孕吐症狀減輕的時候適當進食,以為胎兒提供所需營養。
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