冬天皮膚為什麼容易起皮 冬天臉上起皮怎麼辦

一到秋冬季節氣候比較乾燥。很多女性朋友化粧臉上都會出現起皮、卡粉的現象，這是怎麼回事呢，今天教大家幾個小妙招，這樣做不怕臉上起皮了。

冬天皮膚為什麼容易起皮

冬天臉上起皮是因為皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨着空氣中水分的急劇下降，而自己的皮膚護理方法又沒太大改變，皮膚角質層水分含量會逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脱屑等現象。

 冬天臉上起皮怎麼辦

冬季臉上起皮解決方案一：體內補水

給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜就可以的，要很好的給皮膚補水，首先應注意體內的水份是否足夠然後再進行體外補水，就要做到內外一塊補。

1、多喝水（白開水純淨水）多吃水果。

2、多吃豆製品。

3、每週至少喝兩次煲湯。

冬季臉上起皮解決方案二：皮膚補水

冬季臉上起皮是因為缺水缺油，最重要的是補水。李若彤做生物攝影師又在户外，這點當然非常重要。

1、用礦泉水（所含的礦物質和微量元素是皮膚最需要的）把面膜貼蘸濕，然後敷在臉上15-20分鐘（這個時間差不多水分被吸收掉了）即可，如果缺水嚴重的話，一天多做幾次。

2、把黃瓜切成薄薄的片，然後貼在臉上15-20分鐘即可。黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白。

3、請把皮包裏的吸油紙丟棄。

4、切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水，然後再用潤膚霜。因為潤膚霜只是潤膚和保護皮膚的，並不能起到補水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就能做到。

5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜對皮膚而言是非常重要的，因為晚上是皮膚成長的時候，用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝，當然用晚霜之前還是要用柔膚水。也有人不用，讓皮膚呼吸也很好，見仁見智。

冬季臉上起皮解決方案三：日常保健

1、保證充足的睡眠。

2、空調底下、日常工作的壓力，都會使皮膚衰老、代謝減緩，造成起皮，所以，儘量少呆在空調下，日常工作注意減壓

冬天化粧起皮怎麼辦

一、做好保濕工作

起皮是因為臉上太乾所導致的，雖然和季節有關，但是臉上夠滋潤保濕的話，即便是冬天也不易起皮的。所以還是要從平時的保濕工作做起，多敷保濕面膜，保證充足睡眠。

二、粧前塗上粧前乳

在化粧前可以先在臉上塗一層粧前乳，粧前乳有類似乳液，但又是和乳液與粉底結合的質地。特點是非常輕薄非常貼合皮膚，讓粉底液更易上粧。

三、把乳液和粉底融化一起

可以把粉底擠在手心，然後再擠一點我們平常用的乳液，把乳液和粉底攪拌均勻融化在一起，再塗在臉上，粉底有乳液的搭配就顯得滋潤多了。

四、用化粧蛋塗抹粉底

不用手塗粉底，那樣是摸不開的，會越抹越搓泥，也就容易起皮。普通的粉底卜效果也一般，建議用化粧蛋，化粧蛋是橢圓形的，用起來360角度都可以，關鍵是很服帖。

五、用手輕拍讓粉底吸收

用化粧蛋把粉底均勻塗在臉上後，其實這時的粉底還浮在臉上，還沒有完全貼合。再用手指輕輕的拍打臉頰，讓粉底滲透在皮膚裏面，臉上就不會有一層浮粉了。

六、選擇滋潤服帖的粉底

粉底不要貪便宜，廉價的粉底無論你的預備工作做的多好，用起來還是不夠服帖的，因為成分決定的。要選擇好一點粉底，用其他服帖，也對皮膚的刺激性小。

冬天皮膚乾燥吃什麼好

1、水

保持身體中的水分最主要是先喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成，當身體水分蒸發時，需要及時喝水補充水分，才可緩解皮膚乾燥的問題。它也能有助於肌膚的內循環，為細胞傳送營養物質，使的皮膚更加水潤飽滿，另外也能促進血液循環和為肌肉輸送氧氣。

推薦吃法：冬天要喝新鮮開水，但不要太燙，一般25-30攝氏度較適合，否則會對胃黏膜造成傷害。最好一次把整杯水喝完，每次只喝一兩口止渴，對身體補水無濟於事。

2、豬皮

平時多吃富含膠原蛋白的食物對皮膚有好處，例如豬皮。據營養學家們分析，每百克豬皮中含蛋白質26.4%，為豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有2.27克，為豬肉的一半。中醫歷來有以形治形的理論，所謂“吃皮補皮”。特別是肉皮中的主要成分膠原性蛋白，能使人體皮膚富有彈性、白嫩、皺紋減少或消失，使人顯得年輕。

推薦吃法：豬肉皮250克、醬油50克，將豬肉皮刮洗乾淨，切成寬3釐米的肉皮片，放進500克水中慢火煮35分鐘左右，加進醬油即成色香味俱全的豬皮凍。冬天自然成凍，夏天放進冰箱，此菜最好晚上做，第二天早餐佐稀飯。

3、花生

花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助於防治脣裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。

推薦吃法：小編不建議食用通過油炸、爆炒的方式做出的熟花生，只要清淡的水煮就可以保留大部分生花生的營養，飽腹感也會增加，對於減肥是非常有利的。

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4、核桃

要想解決皮膚乾的問題，可以多吃一些含不飽和脂肪酸、蛋白質或維生素C的食物。不飽和脂肪酸在核桃等食物中含量較多。核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物有助於由內而外預防皮膚乾燥，這種脂肪酸可保持皮膚健康。此外，它的蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美髮的佳品。