秋天怎麼美白最快 3招教你變亮白

肆無忌憚的暴曬，大汗淋漓過後的油膩感，還有暴曬之後的斑點和暗沉的膚色，這些都是需要用兩倍的時間來補救的。所以趁現在，秋天還沒完全來臨之前，我們就要開始進行修補了！下面本站小編帶大家來看一下秋天怎麼美白最快？

秋天怎麼美白最快

1、保濕

保濕不單單是這個時候該做的事情，對於我們肌膚來説保濕本該是一件長期並且持續的一件事情。説到保濕，大家就想着：那我就多敷面膜唄。敷面膜固然重要，但是每天敷面膜就變成負擔了。所以在敷面膜期間可以用紙膜交叉濕敷，這樣能夠讓肌膚的到最大功效的保濕和鎖水。

2、防曬

如果説一整個夏天下來，讓你的膚色變得更加黝黑了，那麼在入秋這段期間你更加不能在防曬方面鬆懈。紫外線是不會因為温度變低而減少強烈度的！所以我們一定要做好全方面的防曬工作，除了出門戴上遮陽帽遮陽傘之外，防曬霜也是非常重要的~不塗抹防曬是會加速肌膚老化的速度的哦！

3、去角質

很多肌膚上面的膚色暗沉和色素沉澱，都是因為我們的清潔沒有做好，才讓臉上看起來髒髒的。而在清潔那麼多個步驟裏面去角質是最重要的。去角質一週1-2次即可，能夠將我們角質層里老化的污垢帶出來，讓我們的臉上看起來更加光滑，減少粗糙的情況發生。

秋天美白誤區

NO.1 秋季不用防曬

誤區：很多人都認為夏天才是防曬的重點，卻不知秋天的紫外線依然很強烈，對肌膚的殺傷力很大，秋天不防曬，使用再多美白產品也會功虧一簣！

建議：秋季皮膚相對來説比較敏感，建議選擇温和的防曬，減少對肌膚的刺激。日常防曬SPF15-SPF20防曬值就夠，户外遊玩可以選擇SPF30這樣稍微高一點的防曬霜。

NO.2 頻繁去角質

誤區：去角質可以幫皮膚重拾光彩，但過於頻繁地去除角質，會讓角質層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。

建議：選用細粒磨沙品或温和的啫喱質地的角質清潔產品。使用頻率兩週一次，用完潔膚後可以敷上一個補水保濕的面膜，以補充肌膚所缺的水份。

秋天美白喝什麼

1、檸檬水加維他命C

將檸檬切片放入密閉的容器中，加入温水使得沉沒檸檬片，蓋好容器，靜待五分鐘後。混合維他命c服，能夠促進腎臟循環，可減少黑斑、斑點發生的機率，並有部分美白的效果。飲用飲品，不論是購買的還是自制的，都不建議冰鎮過涼後飲用，最好是使用温水，暖胃又排毒。

2、枸杞酒釀蛋

先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、適量冰糖、50克攪拌均勻的鵪鶉蛋液，最後大火煮開即可。通過食物調理，也可以有效減淡斑點，甚至是祛除斑點，這些食品加在一同後，更能促進營養成份的吸取，女性食用後的表情更加潤澤動人並且還達到了祛斑的效果。

秋天美白吃什麼蔬菜

1、白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白嗎？ 由於白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。

2、黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。