孕期做好皮膚護理可減少妊娠紋

懷孕後，孕媽咪的皮膚開始變得敏感、粗糙，還很可能出現妊娠斑、妊娠紋等，這讓孕媽咪很煩惱，孕期該如何保養皮膚呢？

由於孕期體內激素水平的變化，懷孕後有些孕婦皮膚會變得細膩、光滑。但也有些孕婦皮膚變得非常敏感、粗糙，面部還會由於黑色素沉着出現明顯的妊娠斑。同時，由於孕期腹部和乳房的膨大，體重的迅速增加，腹部及乳房的皮下彈力纖維斷裂，以致在這些部位出現了暗紅色的妊娠紋。

6招幫你減少妊娠紋

☆孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。

☆保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。

☆不宜濃粧豔抹，不宜頻繁更換化粧品的品牌，更不應選用那些劣質的化粧品。

☆炎熱的夏季裏，為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。

☆為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛鍊，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕後，注意適當控制體重增長的速度。

這些方法雖然不會完全避免妊娠斑或妊娠紋的出現，但適當的使用護膚品進行皮膚保養，會使其有所減輕或有利於產後的恢復。

專家提醒：孕期做好皮膚護理，是可以減少妊娠紋的

正常健康女性的腹部一般是光滑、柔嫩且富有彈性。這是腹壁各層組織都很完整健康的表現。孕婦懷孕末期，或生過孩子的經產婦，肚子不但變大、變鬆，而且常常出現一條條的花紋，這是為什麼呢？

懷孕後由於胎兒長大，子宮增大，孕婦肚子也跟着膨脹變大，皮膚下面叫做彈力纖維的這層組織斷裂了，薄薄的皮膚可以透出下面的血管，所以會出現一條條淡紅色或紫色波浪形的條紋，長約1寸到數寸。

條紋處的皮膚看上去確實很薄，有時還能隱約見到下面的小血管。

分娩後這種條紋雖然依然存在，但顏色已從淡紅色變為白色，或者有些色素沉着。妊娠時的皮膚條紋不只發生在腹部，有時乳房區及大腿的地方也可發生，也是因為妊娠後局部膨脹而形成的，這種花紋叫做“妊娠紋”，它既不產生任何症狀，也不影響孕婦的健康。

妊娠紋的發生原因可能是懷孕期間內分泌的改變，這時腎上腺皮質分泌的激素增加，它抑制了纖維母細胞的功能，使構成彈力纖維的成分——彈力纖維蛋白分解、變性，彈力纖維就容易斷裂。加上懷孕時增大的子宮撐的力量，腹部等處的皮膚的彈力纖維就更容易斷裂，破壞了正常皮膚的完整性，所以就產生了肚子皮膚上的花紋，妊娠紋是不必治療的，也沒有特效的療法。

對於減少妊娠紋的建議：

孕期進行適當的鍛鍊，增加皮膚對牽拉的抗力。對局部皮膚使用祛紋油進行適當的按摩，促進局部血液循環，增加皮下彈力纖維的彈性。懷孕中避免體重增加過快或過多，體重的增長控制在12千克左右。如能堅持孕期適宜的皮膚護理，分娩後就比較容易恢復原有美麗容顏和健美體形。