頭髮怎麼洗不掉髮 3步驟洗出超多髮量

頭髮是人的半張臉，一頭健康光澤的頭髮令人顏值大大增加，對於妹子們而言，千萬不要忽視頭髮的保養，好看靚麗的頭髮能為你的顏值加分，下面本站小編帶大家來看一下頭髮怎麼洗不掉髮？

頭髮怎麼洗不掉髮

Step1：洗髮前先梳掉灰塵

不論平時是否常在户外走動，現在環境空氣中的懸浮粒子多，頭髮對外接觸的時間也長，除了汗水和出油，更累積了不少灰塵、髒污，而這些都是影響洗髮精起泡程度的關鍵。所以洗髮的第一步，就是先將頭髮好好地梳開，透過梳子把頭髮和頭皮表面的髒污弄鬆並帶走，還能順便按摩頭皮，促進血液循環，不論對頭皮或頭髮都比較好。不論長髮或短髮，髮尾都比較容易打結，所以梳頭時，建議從髮尾開始，先將髮尾的打結梳開，再從髮根從頭梳到髮尾，把藏在頭皮及頭髮上的髒污梳下來。

Step2：温水先沖走皮屑髒污

開始洗頭時，先用温水將頭髮上還殘留的髒污衝乾淨，並稍微輕輕搓揉頭皮。切記水温千萬別太高，水温過高不只容易刺激頭皮，且高温會使頭髮毛鱗片張開，髮絲水分流失更快。建議將水温控制在與體温差不多的温度，約攝氏36~40度左右，以頭皮不覺得燙為準。

Step3：第一次洗頭皮，第二次洗頭髮

衝發後，使用適合自己的洗髮精，先在手掌將洗髮精搓揉至起泡，再從「發中」開始搓揉，慢慢洗至頭皮。第一次洗髮主要為清洗頭皮，洗髮精停留時間別超過1分鐘，只需把髒污、灰塵、頭皮屑沖走即可。接着第二次再洗頭髮，一樣先將洗髮精倒在手上，輕輕搓揉至起泡後再塗抹在頭髮上，記得均勻塗抹，避免局部濃度過高。另外，頭髮會扁塌，就是因髮根沒有足夠的支撐力，尤其細軟發的人更要從洗髮開始解決，選擇有豐盈效果的洗髮精，在洗頭時就可幫助深入發蕊強化支撐力，讓洗後頭發自然豐盈蓬鬆。且要切記，洗頭時不要用指甲抓頭皮，而是用指腹將起泡的洗髮精輕輕揉進頭髮中，用指腹輕按頭皮，避免傷害頭皮。雙手以鋸齒狀或畫圓圈的方式來洗頭，這樣可達到按摩頭皮，促進血液循環的效果。

頭髮多久洗一次

1、油性頭髮皮脂腺分泌旺盛，夏天炎熱會加重出油。如果不及時清潔，會堵塞毛孔，不僅頭髮油膩膩影響形象，自己也會覺得非常不適。因此，油性頭髮可以一天一洗。

2、對乾性髮質來説，由於皮脂分泌少，毛躁、乾澀、頭癢和頭屑才是最大的敵人。因此，應該適當降低洗頭頻率。乾性頭髮，不分季節，以2-3天洗一次為宜。

3、在所有的皮膚中，不油不幹的中性膚質是最招人恨的，因為她們就是所謂的“天生麗質”。同樣，中性頭髮的姑娘們，多久洗一次頭就看心情吧，只要你們開心就好！不過，髮質好也不能太任性，洗髮間隔最好不要超過3天。

什麼時候洗頭最好

只要及時吹乾頭髮，什麼時候洗都可以。有人習慣早上洗頭，更加清爽精神；如果早上趕時間或起不來，那晚上洗頭也無妨，只要尊重人個習慣和生活規律就好。

洗頭會導致脱髮嗎

正常洗頭不會導致脱髮，那些掉落的頭髮，是已經進入休止期或衰老的頭髮，就算不洗頭它們也會自然脱落。另外，因洗頭而加重脱髮，多半是由於洗頭方法不對，頭髮脆弱就得細心養護，否則暴力洗頭，被你抓落的頭髮會更多！

生髮吃什麼好

(1)宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

(2)宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

(3)宜食含碘高的食物。

(4)宜多食鹼性食物，如新鮮蔬菜、水果。

(5)宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。

(6)宜多吃含黏蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。

飲食中避免和忌食下列食物：

(1)煙、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

(2)忌油膩、燥熱食物（肥肉、油炸食品）。