什麼是密集護理？如何做皮膚密集護理

對於皮膚的護理不同人採用不同的護理方式，因為大家的皮膚狀態皮膚問題不同所以選擇的方式自然也會有所變化，而密集護理也是皮膚護理常採用的方式，下面我們就來説説如何做皮膚密集護理。

什麼是密集護理

密集護理是在某一時間段內(通常以14天、21天或28天為週期)，用比日常的基礎護理更濃縮、更強效的護理方式來集中調理肌膚狀態，讓膚質由內到 外短時間內得到全面改善。如果説日常護理屬於按部就班為肌膚提供日常照顧，那麼密集護理則猶如一場深度療養之旅為肌膚帶來新生。相對於日常保養品，密集護 理品當然也來得更“精鋭”。它們往往都是高濃縮而且更易吸收的小分子強效精華。由於在成分上非常“鮮活”，這類產品大多以14天、21天或28天為療程的 組合或套裝形式出現，甚至很多都是無菌真空的安瓶包裝，以最大限度保持活性成分。因其凝聚了品牌最精華、最靈魂的成分，且其濃度幾乎是面霜的十倍以上，再 加上成本不菲的包裝，密集護理品也往往是產品中價位最高者。

對於肌膚來説，如果平日你就堅持悉心保養，那麼每年在肌膚容易出現狀況的時候，密集護理便猶如錦上添花。如果你剛剛經歷了忙碌期，肌膚本就脆弱，狀況連連，那麼，這個時候為肌膚來次密集護理就猶如雪中送炭，令萎靡的肌膚迅速重煥生機，恢復光彩。

為什麼要做密集護理

一週7天，很難做到每天都滴水不漏地保養。特別是OL一族，熬夜加班、各種穿時區穿季節飛行或者各類應酬，總有那麼兩天想偷偷懶，或者不規律引起很多皮膚問題，如早衰、暗黃、膚感疲勞、吸收不好等。密集護理就是高效護膚的捷徑，用高於自己年齡一個台階的護膚品，集中修護保養，再配合規律的生活和良好的睡眠，使剛剛顯出頹勢或初老的皮膚恢復到最佳狀態讓時間停滯、讓受損細胞剛一受損就恢復、讓初老化倒退。但痘痘肌不適合做密集護理，而是要用減法，除了清潔和保濕，越簡化越好。

什麼時候做密集護理

密集護理一定要抓住自己的生理週期，事半功倍，月經後第一週是密集護理的最佳時間。經期身體流失很多營養，需要補血補氣，皮膚也是。此時的皮膚吸收特別好，密集型保養產品、高檔面膜可以統統往臉上招呼。神農的密集護理第一天一般都會在經期後第一天開始，視當時的皮膚狀態決定是密集護理一週還是一個月。

月經後第二週，易疲勞、腰痠，臨近排卵，皮膚內部黑色素特別活躍。如果你天天使用美白精華會感到不適、或者你同時想用三種精華但疊加使用又吸收不了，那麼本週使用美白產品，可以幫助你達到防曬斑、保持和鞏固膚色均勻的功效。平時老腰痠的MM，這周可以去做腎部保養，或者和一些養生花茶或紅茶，再加泡腳，可以去體內寒氣。

月經後第三週、也就是經期前一週，容易脾氣暴躁、心煩胸漲、皮膚易油、長痘，或敏感。所以切記，任何新產品都不要在本週開封試用、密集保養更不應該從本週開始。護膚程序上，可以適當增水減油，每天敷補水面膜+乳腺按摩+足療/淋巴排毒，可以減少你的很多經前皮膚問題以及經期的不適 飲食上，中醫講究“前瀉後補”，即經期前要清淡、不吃大熱食品，經期後要温補。 有痛經的美眉，本週開始寒性體質的可以吃點烏雞白鳳丸之類的調經藥、中性體質可以吃月見草油或八珍益母丸，至經期第二天，保證淤血暢通排出。

神農講究內外一起調養。要知道，月經不好，女人的皮膚問題就會多多。密集保養，光靠瓶瓶罐罐塗塗抹抹是無濟於事的，即使用粉遮蓋，宋慧喬的肌膚用完粉的效果一定和那些皮膚底子差的遮完粧不一樣的。

月經期，皮膚保養主要以補水為主，不要給皮膚過多負擔，過多營養或者特別高端的護膚品基本效果甚微。而且皮膚易敏感，不要在這期間更護膚品牌。每晚早早睡覺，勝過護膚品無數。痛經的女生，一是要及早治療，同時輔以乳腺疏通按摩，也有利於月經順暢、經期心情舒暢。講完護膚一般準則以後，神農開始講我的密集護理方法。

如何做密集護理

神農認為密集護理一定要用具有匠心的產品，而且生活需要儀式感，一般在連續長途飛行一週回來、皮膚日夜時差顛倒、睡眠嚴重不足的情況下，神農開始敲響警鐘，皮膚會受損，一定要“三分損七分補”，才能恢復到初始狀態。於是，儀式開始：

1、經期後第一天，運動1-2個小時（這個時候脂肪代謝最快哦），毛孔全部打開，讓毒素盡數排出。

2、用水療慰問身心。淋浴後、泡泡浴之前，先泡一杯安神花草茶，如玫瑰茶、勿忘我茶，然後入浴。用自己喜歡的浴鹽加牛奶，放上輕音樂，盡情放鬆舒緩身體的每一個部位。一段時間內，如果覺得身體過於疲勞、毒素累積，那麼可以選擇冷熱交替法，更利於排毒。即熱水泡5分鐘，出來站5分鐘，再入浴5分鐘...反覆交替三次，水温保持40度，涼了就加水。

3、深層清潔護理。趁着汗腺和毛孔在運動及spa過後全部打開，敷上深層清潔面膜（神農此時愛用黑裏透白凍膜），如角質層厚，會在之前用磨砂膏在T區輕柔去死皮，再敷深層清潔面膜半小時。期間不停的噴霧，不能讓肌底發乾，不然會有細紋。

敷深層清潔面膜的半小時，身體要做的是飲水、補充水分，以及在室温下晾汗。把汗全部出透以後，用乾淨柔軟的毛巾擦乾。用最愛的身體乳和緊緻乳液收尾。

再回到面部，用清針清理浮出的黑頭或閉口。閉口清理處，用薰衣草精油點塗。

4、美容儀緊緻肌膚、收斂毛孔。神農買了好幾台各種功能的美容儀，事實證明使用機率很低，因為懶、因為忙....只有在每季密集保養時會用。最愛的是一台緊緻提拉的美容儀。在爽膚水之後，用美容儀5分鐘，完成收斂毛孔、緊緻提拉的效果。然後將美容儀配合使用的啫喱清洗乾淨。

5、按摩最重要。給皮膚輸氧、活血促進微循環、幫助面部肌肉運動、促進後續產品加成吸收。那些用什麼產品都覺得吸收差的妹妹，按照這5步做、會慢慢打開你的皮膚呼吸通道，讓皮膚呼吸越來越好。否則，過多使用保養品，只會長閉口黑頭粉刺，因為滲透不下去哈按摩膏，我只愛CPB的醒膚按摩霜，誰用誰知道它的好。

6、面膜。密集護理時期，可以選用高端大牌精華液密集型面膜，提升密集保養的功效。

7、最後，我會用Dior花蜜系列產品，作為密集護理期的最後一步護膚產品，享受皮膚永遠在保鮮膜和防腐劑裏泡着一般帶來的年輕感。這套花蜜系列，符合神農一貫偏愛大自然精粹護膚的畫風，都是用最珍貴的玫瑰和紅花的花蜜提煉而成，帶來的皮膚好氣色、緊緻彈力豐盈感，都是一種奢華享受。

密集護理，神農一般每個季度做2-4周，看季節和皮膚的情況需要。最後再重複一下，皮膚處於敏感期不適合、嚴重痘痘肌不適合、皮膚吸收力不太好（如運動完很難排汗）的那種皮膚，都不適合做密集護理。

密集護理的前提一定是皮膚處於正常狀態，只是因為勞累疲倦、無光澤氣色差，或初步細紋皺紋加重等等，或者是準備婚禮、蜜月、或者一段時間皮膚穩定、生活規律，想繼續上一個台階。使用高一階產品，達到短期內修復如初的功效。

最後，與我的2000+真粉分享神農護膚信條：玫瑰花只有在盛放時維護保養才能延長花期。既不是太早花苞期，過量施肥只會致死；又不是開始枯萎時才保養，為時已晚。 適齡護膚+定期密集護理，祝所有的粉絲都美美噠