夏季臉部怎樣防曬 臉部防曬小妙招
防曬是很重要的一項護膚步驟,我們平時出門一定要記得塗抹防曬,防曬可以很好的保護我們的肌膚不受紫外線的傷害,夏季紫外線強,更要做好防曬。
夏季臉部怎樣防曬
1、夏季臉部怎樣防曬之防曬傘的選購
在選購防曬傘時,傘面宜大不宜小,傘布以銀膠效果較好。在同等條件下,顏色越深的防曬傘,其抗紫外線的性能也越好。黑色、藏青色、深綠色就較淺藍色、淺粉色、淺黃色等防紫外線性能好。另外,傘面在潮濕的情況下,由於水的光學傳導作用,紫外線的透過率會增加,防護效果也會相應降低。因此,濕傘不宜用於防紫外線。
2、夏季臉部怎樣防曬之珍珠粉修護
珍珠粉除了內服可清熱、解毒、明目之外,還另有一個妙用,那就是曬後肌膚的護理。在睡前用爽膚液調和珍珠粉敷在曬傷的部位,待到第二天早上起來後洗掉。需要提醒的是,這只是一個小小的補救方法,你可不能把它當作萬靈藥方,關鍵還是要勤搽防曬品。
3、夏季臉部怎樣防曬之做足防曬準備
很多美眉每個夏季都使用防曬產品,但是仍然會被曬黑。實際上美眉對於防曬有個誤區:只要使用防曬產品,就應該有效果。實際不然,使用防曬產品一定要在出門前30分鐘使用,才能讓防曬霜發揮效用。另外要達到一定厚度才能有效防曬。不僅如此,我們在户外長時間活動要及時補充防曬產品。怎樣快速補防曬產品,同時達到防曬效果?防曬小專家經過精心對比哦!而且我要告誡大家防曬不能馬虎。不要只圖心裏安慰,認為塗了防曬就不會變黑。
4、夏季臉部怎樣防曬之外用內調
人的美需要內外兼修,防曬和美白也是如此。我們不能做“表面”工作,剝離黑色素,我們也要通過“食補”來達到防曬美白的效果哦!多吃包含抗氧化劑的實物,如:綠色食品,藍莓,哈密瓜和各種瓜。這些食物都能使你皮膚裏的膠原質增加。另外,鮭和蛋白都能夠滋潤肌膚,並修復皮膚損傷。實際上,這一點也滿足了美女們吃與美共同結合的境界呢!
臉部防曬小妙招
第一,能不出門當然是很好了,但是很顯然這不現實,但是一般建議在上午十點到下午二點減少出門的時間,因為這段時間太陽的紫外線十分強,儘量不要直接暴露在太陽下。
第二,可以選擇一些物理遮擋物,例如太陽帽、遮陽傘、防曬服、墨鏡等來保護自己,出門的時候也不要穿太少,當然,還是建議選擇質量比較好,防曬效果比較好的物品,也要根據季節選擇,同時也要適合自己。
第三,當然是使用防曬霜,但是市面上防曬霜種類很多,怎樣進行選擇呢,每個人的膚質不同,一定要選擇適合自己的防曬霜,一般建議選擇防曬指數合適的防曬霜,還有要注意不要等到出門前才塗抹,要提前十分鐘左右就塗好。一般建議皮膚比較敏感、有炎症的儘量少塗防曬霜。每個人的膚質不同,而且個人生活方式也不同,但是要注意做好防曬並不是不曬太陽了,陽光對我們人體還是很重要的,可以補充維生素D,促進鈣的吸收,所以可以選擇在陽光不那麼強烈的時候曬曬太陽。總之大家要根據具體的情況選擇怎樣來做好防曬。
夏季防曬美白的食物
1、西蘭花
西蘭花、捲心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質還可促進保護酶的產生,保護細胞免受紫外線侵害。
2、椰子油
椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸,其中的飽和脂肪也可預防皮膚受到陽光紫外線的損害,適當吃椰子油可以保護肌膚。
3、橙子
維生素C是“永遠的美膚佳品”。橙子等柑橘屬水果富含維生素C,有助於防止紫外線,減少曬傷導致的皮炎。多攝入維生素C還有助於增強皮膚角質,保持皮膚彈性。
4、蘋果
蘋果皮中含有豐富的“蘋果多酚”。其中含有兒茶素、花青素等活性物質,具有強大的抗氧化作用,能對抗紫外線照射後產生的活性氧的危害。另外,對於防止黑色素生成,美白肌膚也有一定作用。
夏季防曬美白的食譜
1、冰糖芝麻銀耳羹
材料:黑芝麻30克,銀耳和冰糖各20克,黑芝麻去雜質再炒香
製作方法:銀耳用温水浸透,去掉蒂頭撕成片;冰糖打碎成屑。把冰糖、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內,加清水500毫升,置武火上燒沸,再用文火燉煮35分鐘,就可以食用啦!
2、桂花銀耳燉雪蛤
材料:桂花、銀耳冰糖各20克,10克的雪蛤
製作方法:把桂花洗淨去雜質;銀耳用温水發2小時,去蒂頭、雜質,撕成瓣;雪蛤用温水發透,洗淨並剁碎;冰糖打碎成屑。把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內,加入500毫升的水,用水煮沸,然後用文火燉煮35分鐘左右,等稍微等一下就可以拿出來食用了。
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