冬天露腳踝趕時尚，小心三大疾病來襲！

不過大冬天露腳踝，真的沒關係嗎？

風險一：長凍瘡

我們摸一摸自己的腳踝就能感覺出來：相比較身體其它部位，腳踝皮下脂肪較少，自然保暖性能較差。同時，腳下神經末梢豐富敏感，如果踝關節受寒，可能使整個腿部都會感覺特別冷。

腳踝處皮下脂肪薄相當於那個部位少穿了一件大棉襖，而大冷天將它裸露在外面，很可能發生一件事：那就是生凍瘡，局部皮膚反覆性紅斑、腫脹、瘙癢甚至潰爛。

風險二：易感冒

局部保暖的不到位有可能使整個機體遭受寒冷侵襲，繼而造成身體抵抗力下降，病毒細菌就可能乘虛而入，引起感冒。

風險三：加重骨關節炎的疼痛

有個耳熟能詳的説法是——“冬天不注意護腿，容易得風濕和關節炎”。但其實，這種説法並不科學。

露腳踝會導致風濕和類風濕嗎？

首先，我們需要搞明白，風濕與類風濕並不是一回事。

的確風濕與類風濕有些共同點，比如説都會引起關節腫脹疼痛甚至畸形，但前者一般侵犯大關節（膝關節、肘關節等），後者往往侵犯小關節（尤其是掌指關節、近端指間關節、腕關節）。

但兩者的病因是不同的，風濕性關節炎是鏈球菌感染造成，而類風濕關節炎是多種自身免疫因素引起的慢性關節滑膜炎症。

雖然這兩種關節炎的致病原因各不相同，但有一點很重要：寒冷都不是造成它們的原因。

露腳踝會導致關節炎嗎？

按照現代醫學的觀點，其實我們常説的關節炎並非指“類風濕”或者“風濕病”，而是“骨關節炎”。

骨關節炎確切地來説也不能算一種病，它其實是一種關節對於磨損的自然反應。

人體的關節也和很多物品一樣有“使用壽命”，如果年齡達到了關節的使用壽命，關節處的軟骨會變薄、軟化、失去彈性，甚至碎裂、剝脱，軟骨下的骨質增生並形成骨贅（即所謂“骨刺”），最終導致關節疼痛、關節僵硬和活動受限，這便是骨關節炎。

大冷天不注意對關節的保暖時寒冷會導致肌肉收縮，關節僵硬，關節血運減少，滑液分泌減少。也就是説，雖然冬天裸露踝關節並不會直接導致關節炎。

但是對於關節已經開始老化的人（其實我們每個人的關節都在日漸老化中，只是年齡未到尚未出現症狀）會降低疼痛的耐受性，使已經患關節炎的症狀加重。

長期如此也就會增加關節負擔，減少關節使用壽命。

總之，也許你覺得冬天露腳踝時髦，但從健康角度並不可取，它雖然不會直接引起關節炎但會使得已患關節炎症的人病情加重，減少關節使用壽命。此外，冬天露腳踝還會增加感冒、局部凍傷等風險。

重點是，時尚並不是只有露腳踝這一種，最近流行闊腿褲、微喇叭褲或襪子外露的穿法，其實既保暖，也跟時尚一點都不衝突。