男士緊身運動褲的好處

減少肌肉振動，降低受傷機率。

男士緊身運動褲的好處1

對於經常健身和跑步的人來説，一條緊身的健身褲必不可少。它不但可以凸顯線條，更是可以對我們的下肢起到保護作用。

　　

緊身健身褲因為彈性面料的加入，使得能夠更加貼合人體，減少肌肉振動、減少風的阻力、降低受傷的機率，並且能夠吸濕排汗，讓穿着者的皮膚保持舒爽。

在進行長跑、HIIT或者打球這類高強度有氧運動的時候，穿緊身衣褲，防止受傷的同時能更好提高運動的效果。

尤其是對於肥胖的.運動者來説，緊身衣褲還能防止運動時動作引起的脂肪抖動，間接提升運動表現。

這也是為什麼我們經常能在籃球、足球比賽中，看到球員們還要在球衣球褲裏穿上緊身衣褲。

　　

除此之外，緊身衣褲還能幫助你保持合適的運動温度。運動員們上場前，或是我們運動前，都需要熱身，就是為了讓肌肉温度上升到適合的温度。

緊身衣褲能幫助我們肌肉保持熱身時的温度，像有些球員不屬於首發球員，就需要在場下等待，這時緊身服就能很好的維持體温。

　　

同時由於緊身服的速幹、排汗、透氣性質，在運動過程中可以加快排汗過程。汗液帶走高温，也提高了降温速度，避免了在運動過程中體温過高。

穿着緊身衣褲能加速血液循環和乳酸代謝，緩解因為乳酸堆積造成的肌肉痠痛感，運動後能恢復得更快。

男士緊身運動褲的好處2

從運動服裝的作用上看

作為運動服裝，首要考慮的就是服裝本身是否符合運動的需要。我們不妨從以下幾個方面來考察一下內裏那條長款緊身褲的作用：

首先，緊身褲可以對肌肉起到一定的約束作用，這樣在鍛鍊者進行跳躍、跑動、騎行、蹲跳等運動時，良好的面料就可以支撐相關的肌肉羣，減少肌肉抖動和震動，從而降低能量的損耗。有些研究認為，良好適當的緊身作用，可以減少乳酸堆積，促進血液循環，從而有利於運動後的身體恢復 。

其次，緊身面料的作用並不僅僅是減少肌肉抖動。優質的面料，還可以有很好的排汗和保温作用。這對於保持運動中體表的舒爽感，確保身體的靈活性很有幫助，尤其是在冬季的時候。

第三，防止大腿根部的摩擦。如果進行一些長時間的有氧運動，主要是長時間跑步之類的鍛鍊時，身穿普通內褲（比如棉內褲）會引發運動中的大量吸汗、大腿根部內側的皮膚摩擦。穿貼身的緊身長褲有助於解決這個問題。

大多數人會內穿短內褲，再穿緊身長褲，這時短內褲也應選擇符合運動需要的面料。可能有些人會不穿內褲，直接穿長款緊身運動褲再外加運動短褲。這樣穿長短兩件套的運動褲也沒有問題，只是個人習慣不同，只要不影響運動即可。

從時尚和審美角度來看

穿什麼樣的運動衣褲，除了運動本身的需要，也和一個時代的文化和審美觀相聯繫。在八九十年代，人們運動時大多穿大腿外側有兩道白線的較寬鬆的運動褲（有些地方稱之為“線衫線褲”），在當時來看也挺好看。今天還有人穿，則多半是為了回舊。

現在設計的長短運動褲兩件套，也非常美觀。一般都會在其上印有有各種圖案和線條，除了時尚美觀外，流暢的線條設計還有助於突顯和塑造運動者的身材。

另外還有一個比較現實的'問題是，男性的生理特徵，導致只穿長款緊身褲會令周圍的人比較尷尬。文明起見，外套一條運動短褲，也是一種尊重他人、避免尷尬的辦法。事實上，在公共健身場合，男性只穿一條緊身褲，會讓很多人無論是視覺和心理上都產生突兀與不適。

　　

從實際運動中的需要來看

在跑步之類的有氧運動中，腿部肌肉的抖動、震動情況更會頻繁，持續時間較長。因此，穿上這樣兩件套的運動褲，能更好地發揮其良好的運動保護功能。因此，御行君認為鍛鍊者參加有氧運動時，更適合穿着這樣的運動衣褲。

對於力量訓練者來説，肌肉的抖動情況在運動中並不多、時間也不長（有較多的組間休息時間），關節和肌肉的舒展自如更為重要。因此，緊身褲的作用並不大。有些朋友會認為，緊身褲對於膝關節的包裹也會有保護的作用。御行君認為，這種非針對性的保護作用有限，不如直接使用專門的護膝或纏繞帶。

作為普通的健身者，是不是穿長短套裝運動褲健身並不是一件必須的事。不過，在有氧運動中穿着它，效果會更好一些，而力量訓練者是否穿它訓練兩可。

男士緊身運動褲的好處3

運動緊身褲有什麼作用?

1、運動緊身褲能有力的纏裹能防止運動時的痙攣現象，而且適度的擠壓可以着重消除腿部的塊狀肌肉，使腿型看起來更加柔和修長有線條。

2、穿着運動緊身褲運動時人體會感覺更舒適，能有效的防止乳酸的堆積，促進乳酸的分解，能緩解運動後出現全身痠軟的.現象，緩解疲勞，幫助腿部減輕磨損的負擔。

3、運動緊身褲採用獨特的高彈力面料，對人體皮膚表層有一種壓迫感，能促進血液循環，同時對肌肉的包裹性能夠使人們感到興奮的感覺，從而渾身充滿力量，有種躍躍欲試的感覺。

　　

4、運動緊身褲能包裹聚攏肌肉，使肌肉更有力量，防止因運動幅度過大而造成的肌肉擺動、鬆弛、下垂。

5、運動緊身褲吸汗能力比一般的運動褲強，能迅速吸汗，時刻保持乾爽狀態，運動時更加舒服，清爽。

6、運動緊身褲面料高效環保，並且採用進口抗菌染料，更加健康安全，所以經常或者是多次洗滌都不會變形，還能防止細菌滋生，遏制異味產生，防止靜電產生。