端午節為什麼要賽龍舟?端午節賽龍舟有什麼好處?
端午節就要到來,我們知道一般吃完粽子之後就要去賽龍舟。端午節為什麼要賽龍舟?端午節賽龍舟真的和屈原有關係嗎?還有其他原因嗎?端午節賽龍舟有什麼好處?
端午節為什麼要賽龍舟
賽龍舟,是端午節的主要習俗。相傳起源於古時楚國人因捨不得賢臣屈原投江死去,許多人划船追趕拯救。他們爭先恐後,追至洞庭湖(門票)時不見蹤跡。之後每年五月五日划龍舟以紀念之。借划龍舟驅散江中之魚,以免魚吃掉屈原的身體。競渡之習,盛行於吳、越、楚。 端午節為每年農曆五月初五,又稱端陽節、午日節、五月節等。在湖北、湖南、貴州、四川一帶,端午節又分為大端午與小端午。小端午為每年農曆五月初五,大端午為每年農曆五月十五日。端午節是我國很重要的一個節日,各地有各種各樣的習俗。在眾多習俗中,最重要的就是划龍舟習俗了。
端午節賽龍舟、吃粽子的習俗,很早就有人把它與屈原聯絡起來。《書鈔》卷一三七引晉.葛洪《抱朴子》佚文雲:“屈原投汩羅之日,人並命舟楫以迎之。至今以為競渡,或以水軍為之……州將士庶,悉臨觀之。”《寰宇記》卷一四五《寰州風俗》引《寰陽風俗記》雲:“屈原五月五日投汩羅江,其妻每投食以祭之。原通夢告妻,所祭食皆為蛟龍所奪。龍畏五色絲及竹,故妻以竹為粽,以五色絲纏之。今俗其日皆舉五色絲,食粽,言免蛟龍之患。又原五日先沉,十日而出,楚人於水次迅楫爭馳……意存拯溺,喧震川陸。風俗遷流,遂有競渡之戲。”風俗傳承至今,成了人民群眾一項喜聞樂見的遊娛活動。每年四月七年級,就開始舉行“龍舟出龕”儀式。因為每年賽舟後,這些龍舟總要架在各族的祠堂裡,現在應該把龍舟請下來修葺油漆,然後下水開始練習。於是這一個月內,鼓聲咚咚,處處可聞。
還有說法是為了紀念伍子胥和曹娥。傳說伍子胥因遭讒言誹謗,被吳王夫差命人拋於錢塘江波濤之中,有曹娥駕舟去救。“五月五日,時迎伍君,逆濤而上,為水所淹”(《曹娥碑》)。後世遂划龍舟,作救伍員狀。
端午節賽龍舟的好處
端午時節是一年中陽氣至盛的時段,天氣較煩悶,假如工作壓力大,人體生理氣血執行不順,容易煩躁憂鬱、心悸胸悶。情緒的變化,會影響臟腑的功能,亦可導致精神疾患,如喜傷心、怒傷肝、憂傷脾。夏季養生,宜使脾胃心肺之氣調順。所以除了藥物、食療及平和心態外,也應同時加強運動。划龍舟能使全身氣血暢通,可增益心肺功能,調理脾胃代謝,通調氣血循行,憂鬱情緒也隨之化開。
一、日常生活中上肢前伸,前推動作較多,所以多數人身體前部肌肉相對發達,後背薄弱,造成駝背、肩頸痛。划龍舟可以很好地鍛鍊上背部以及頸肩部後側肌肉力量,緩解頸肩痛和矯正駝背等現象;二、辦公室一族久坐不起,容易腰背疼痛,腹部肌肉鬆弛。划船動作要求收腹骨盆後傾,下背伸展等,可以很好地鍛鍊軀幹核心力量,緩解下腰背痛;三、和腳蹬式划船動作相比,手動式划船由於軀幹部的加入,直接刺激呼吸肌群,且參與大肌肉群數量更多,心肺刺激鍛鍊效果更好;四、手動划船動作幅度較大,船體相對更加不穩定,對於身體的平衡穩定系統等刺激更明顯,有助於加強人體平衡能力。-
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