如何提高心理情緒管控能力
所以,王菲輸給了高原,而邵美琪輸給梁詠琪。永遠不要相信堅貞這個詞是用鐵打的,很多時候,之所以堅貞,僅僅是因為誘惑的力量不夠大。
古時女人被休,如果寫不來像卓文君那樣“聞君有兩意,故來相決絕”的詩句,去打動郎君的鐵石心腸,就只能悲慼戚哭回孃家。但現在,棄婦本身已沒有那麼嚴重的悲劇意義。做棄婦不可怕。可怕的是被拋棄後一蹶不振,終生潦倒。棄婦所要做的就是應該不動聲色,繼續生活。像王菲那樣漫不經心地賺大錢,沒了你,我亦能愛上別人;或像邵美琪那樣,被你拋棄後,隻字不談。越來越覺得,這樣的女人很爭
有時候我們不能很好的集中精力去做一件事情,很大程度上是因為我們不能很好的控制自己的情緒。
你可能有過這樣的經歷,坐在那裡想要看書,卻怎麼也看不進去。腦子裡充斥著各種念頭,讓你的內心不能平靜。於是,你可能開啟一本書,沒有看上幾頁,又匆匆合上了。
你是否還記得小時候可以拿著一本小說一口氣讀完的暢快淋漓?你是否記得小時候可以旁若無人的在那裡玩著自己的玩具?那個時候我們很單純,不知道天有多高,地有多厚。
長大了,我們的頭腦承載了太多的資訊量:求學,找工作,買房子,結婚等等–這每一件事都包含了無數的資訊量要求我們掌握。於是,焦慮來了,煩惱來了,我們的內心變得不再平靜。現在,我正在過著一種簡化的生活,利用簡化的力量管理自己的情緒,讓自己的內心始終保持在一種完全平靜的狀態。今天我就說說如何使自己的內心處於一個平靜的狀態,排除外界的干擾,專心致志的去做自己喜歡的事情,並且享受這種樂趣。
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