哪些心理會讓你的幸福感降低?
人在一生中都會追求很多東西,追求精神上的,物質上的,在那些謀求的東西中,有些得到了之後,讓我們感到很滿足,很有成就感,但有些則讓我們發現原來本人真正想要的並不是這個,從而感到懊悔失落。
幸福是我們人生最求的目標之一,對自己的人生感到滿足,自信,由衷地熱愛生活,就是幸福的狀態。而幸福從來都不是必然的,也不是某個人賜予你的,你的幸福只能靠自己去爭取,當感覺到心中越來越失落,感到自己好像毫無價值的時候,也許你該好好想想,是誰動了你的幸福,讓你的幸福感降低?要讓自己感到幸福,就不能不知道那些降低幸福感的心理。
降低幸福感的心理之一:缺乏信念
幸福既然是一種滿足的狀態,而滿足就是建立於達成某個目標的基礎上。人在一生中總會追求許多東西,在那些追求的東西中,有些得到了之後,讓我們感到很滿足,很有成就感,但有些則讓我們發現原來自己真正想要的並不是這個,從而感到後悔失落。我們不是先知,無法預知明天的事情,但有一樣是可以肯定的,就是自己的心,自己的信念。當你能夠堅守自己的信念時,你就離幸福越來越近。
降低幸福感的心理之二:吝嗇
吝嗇是一種固步自封的狀態,金錢物質的吝嗇會讓人感到你小氣,而情感、對他人的關心和奉獻,則會讓你離別人越來越遠。美國哈佛大學一項研究曾顯示,在生活中多去幫助他人,能讓自己感到更快樂。但現代社會中,樂於無私奉獻的人越來越少,斤斤計較的人越來越多。如果你總算計著“我能從中得到什麼”、“做這件事值不值得”,就會生活的很累,沒有滿足感。
降低幸福感的心理之三:相互不信任
社會雖然通訊高度發達,但人們的心靈卻漸漸疏遠了。缺乏信任感,讓人與人之間的距離越來越遠,多一些信任,是化解矛盾和爭端的魔法。
降低幸福感的心理之四:過於焦慮
購房、子女養育、家庭養老負擔等問題;因為職場晉升空間感到擔憂而產生的工作壓力;朋友同事之間人際關係的處理等都成為了中國人的“壓力源”。在大城市中,無論老人、年輕人還是孩子,多處於一種煩躁不安的焦慮狀態,這讓人們無法從心底感受到幸福。
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