喝烏龍茶會上火嗎?喝茶上火怎麼辦
烏龍茶很有名的茶飲,有美容養顏的功效,不過很多人說喝烏龍茶會上火,這個說法是真的嗎?喝茶上火應該怎麼辦呢?下面我們來一起介紹下!
喝烏龍茶會上火嗎夏秋季節天氣比較乾燥,再加上身體大量排除的水分導致身體容易上火。而秋季需要吃一些具有生津止渴、消除體內燥熱功效的食物,不能吃會引起上火的食物,那喝烏龍茶會引起上火症狀嗎?
不會上火喝烏龍茶一般不會上火,但要注意每天要適量飲用。秋季喝烏龍茶能生津止渴、消除體內燥熱,具有清火降熱的功效。烏龍茶的茶性比較溫和,適量飲用不會對胃部有太大的刺激,但要注意不能喝涼的茶,冷茶性寒,會傷腸胃。平時容易上火的人可以喝涼性茶降火,例如綠茶、苦丁茶等。
茶飲功效適量飲用烏龍茶有助於清理腸胃,促進消化。烏龍茶屬於發酵茶,與其他茶葉相比能夠刺激脂肪分解酵素的活性,加速身體內的新陳代謝,使脂肪快速燃燒,減少身體內的脂肪堆積。喝烏龍茶還具有有抗衰老、降血壓、降血脂的功效。喝烏龍茶可以降低血液的粘稠程度,促進血液流通,具有預防高血壓,降血脂的功效。此外烏龍茶還有排毒、通便、抗過敏、預防癌症等功效。烏龍茶具有改善老年人聽力的功效。
降火方法容易上火的人可以通過飲食調節來降火。降火食物效果最佳的是苦瓜,可以清熱解毒,明目降火。隨著秋季的到來,人體易出現燥熱的情況,可以多吃以下一些食物來滋陰降火、避免秋燥,例如蓮藕、茭白、黃瓜、雪梨、香蕉、獼猴桃等等。
夏天喝涼茶的禁忌不宜喝苦寒的涼茶。中醫說“形寒飲冷則傷肺”、“強入冷水則傷腎”,喝苦寒的涼茶對肺和腎不太好。尤其是小孩更加重注。小孩和成人不一樣,他們本來就脾胃虛弱,受不得寒涼。要是喝一般大人常喝的涼茶,比如涼茶鋪那些,未免太過苦寒,易傷脾胃,脾胃虛了運化不好,就容易溼滯上火。若是嬰幼兒時期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶,對體質還可能造成終生影響,今後再想調理也難了。
不宜長時間喝涼茶。涼茶畢竟有中藥成分,就算是藥性偏平性,喝多了也傷脾胃,更別說經年累月地喝,破壞了腸道微生態的平衡,身體免疫力弱了,發生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的機率也會升高。因此,涼茶不宜長時間喝。
不宜用涼茶來治病。喉嚨痛、口臭、眼屎多、便祕等這些都是“上火”的症狀,喝點涼茶就好了。但有時卻未必如此,呼吸道感染也會喉嚨痛,便祕可能是胃動力不足,爛牙通常伴隨口臭。若是一味喝涼茶對付,以為涼茶也能治病,沒準就耽誤了病情。
不宜人人用一方。一煲涼茶老少都喝,一個方子好多人用,按西醫的理論再正常不過,在中醫看來卻極不妥當。中醫強調辨證論治,就算是喝涼茶,也要根據具體情況具體用方,否則,喝了不但可能沒效,還會產生副作用。因此,人們要根據身身體質及症狀等因素綜合考慮,選擇適宜的涼茶。
除了以上涼茶外,還有一些茶飲也是適合在夏天喝的。
喝茶上火了要怎麼辦?一般來說,宜紅比較溫和一些,祁紅、滇紅是溫熱的,而正山小種這類則因為製作過程中需要焙火,所以火氣會大一些,尤其是夏天,喝多了的確會上火。喝茶不能跟風,要和自身情況相結合,應該科學健康的喝茶。最好不要持續較長時間喝同一款茶,雖然茶是一種很好的飲品對身體好處很多,但什麼東西都是有利也有弊,結合的好才是關鍵。
喝普洱茶上火嗎?答案是不會的,因為普洱茶性中和,具有解油脂、助消化、暖胃、生津解渴、醒脾解酒等功能,是一種老少皆宜的不可多得的純天然保健飲品。
上火有著更深層次的意思,也就是上火的一些廣義的症狀,比如胃火可以有胃疼、大便乾等症狀,肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀,肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。
人體裡本身是有火的,如果沒有火那麼生命也就停止了,也就是所謂的生命之火。當然火也應該保持在一定的範圍內,比如體溫應該在37度左右,如果火過亢人就會不舒服,會出現很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現。
從某種意義上說有火則生、無火則死,正常意義上說來火在一定的範圍內是必須的,超過正常範圍就是邪火。不正常的火又分為虛火和實火,正常人體陰陽是平衡的,對於實火來說陰是正常的但是陽過亢,這樣就顯為實火。另一種情況陽是正常的陰偏少,顯得陽過亢,這樣就顯示為虛火。
上火中的“上”從某種意義上說就是表現的部位,再就是表示的一個動詞也就是產生火了。一般人認為上火的具體表現一般在頭面部居多,實際上中醫認為人體是聯絡的,身體各個部位都應該有不同程度的表現。
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