防彈咖啡怎麼喝才減肥 防彈咖啡的減肥原理
防彈咖啡是現在超級流行的一種減肥飲料,它的主材料還是咖啡,然後在裡面添加了黃油等成分,因此可以達到減肥的目的,下面我們來看看防彈咖啡怎麼喝才能減肥吧。
防彈咖啡怎麼喝才減肥
防彈咖啡一般選擇飯後半小時服用,使用時每天兩次,一次兩包,有快速功能達到保護的作用。其中所含的成分藍山咖啡粉、荷葉,決明子等在飲用之後,能夠幫助人體提供能量,增加飽腹感,可以幫助減肥瘦身。需要注意的是在使用這款產品時,也要適當的控制自己的飲食,不可以出現有大魚大肉的情況,而且要適當的配合運動。
防彈咖啡的減肥原理
1咖啡中的咖啡因能夠提高去甲腎上腺素水平,從而提高代謝和加快脂肪燃燒
2黃油富含共軛亞油酸(CLA),而CLA通常是一種減脂補劑,它能通過結合和啟用身體的PRARa受體並且抑制PRARy受體來幫助減脂
3中鏈甘油三酯據稱可以提高身體的生熱作用,並且提高酮體的形成,這對抑制食慾有一定的作用。
防彈咖啡怎麼做
食材:黑咖啡一杯、無鹽草飼黃油1~2大匙、椰子油(或MTC油)1~2大匙
做法:
1、先泡好一杯黑咖啡。
2、加入無鹽草飼黃油1~2大匙。
3、加入椰子油(或MTC油)1~2大匙。
4、攪拌器充分攪拌均勻。
防彈咖啡是什麼
防彈咖啡是一種低毒咖啡,低黴菌咖啡豆配上一到兩湯匙的無鹽草飼黃油(指不採用玉米或小麥殼作為飼料,僅使用牧草餵養的牛所產牛奶製成的黃油,富含歐米伽 3脂肪酸及維生素),與一到兩茶匙的中鏈三酸甘油酯 (Medium-chaintriglycerides,MCTs,一種易消化的中鏈脂肪酸,被吸收後可以直接運送到肝臟,然後被高效分解成酮體,給大腦供應能量)或有機冷榨椰子油(富含MCT油),放進攪拌機打成類似拿鐵般奶泡綿密的咖啡即可。
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