牛蒡茶怎麼泡?怎樣挑選牛蒡
牛蒡茶,一般對於有便祕者或是大腹便便的泡著喝可以緩解便祕、消脂減肥的功效。那麼,牛蒡茶怎麼泡?怎樣挑選牛蒡?
牛蒡茶怎麼泡
一、熱飲:每次5-8克(備註7到8片),便祕者、減肥者可酌情增加。
用開水沖泡2-3分鐘即可飲用(可反覆沖泡多次),也可以配以冰糖、紅棗、洋蔘沖泡效果更佳。
二、冷飲:每次10-15片,加水500ml,加入白糖或蜂蜜調和後煮沸,倒入杯中冷卻後放入冰箱冷凍,隨時飲用。
小貼士:如果是袋裝牛蒡茶就更方便了,只需把茶包泡入沸水中就行了。袋裝茶因為已經將幹牛蒡打成粉末,只需10秒左右就可以泡好。袋裝牛蒡茶泡4次就可以了。
注意事項:
1、初飲牛蒡茶者可能出現排便功能增強(不是水瀉)現象。
2、個別人飲用牛蒡茶,開始時會感覺有些上火,堅持一段時間後此現象消失。
3、孕婦和嬰幼兒等特殊人群,建議間歇性飲用或不飲用。
4、注意防潮、防氧化。
怎樣挑選牛蒡
牛蒡根據顏色的不同大致可以分為白牛蒡、黃牛蒡和黑牛蒡。牛蒡從品種和顏色上並沒有什麼不同,購買時在挑選牛蒡時要注意以下幾點:
一:要挑選直徑在兩三釐米粗細的牛蒡。因為牛蒡太粗會產生空心。
二:在相同粗細的情況下,要挑選掂起來較為重一些的牛蒡,因為這類牛蒡水分含量高,口感會更好。
三:要挑選鬚子比較少、光滑的牛蒡。
四:要挑選長度儘量在60釐米左右的牛蒡,太長或太短的牛蒡都不好。
喝牛蒡茶會影響月經嗎
可以適當飲用牛蒡茶。建議經期要均衡營養,可適當補充一些動物血液、紅棗等增加鐵質的吸收。另外經期要注意保暖,不要吃生冷辛辣的食物。加強經期衛生,因為此時子宮內膜脫落出血,機體的抵抗力較弱,容易造成感染引起疾病。經期也要避免性生活。
-
胡辣湯是哪裡的小吃
一、胡辣湯是哪裡的小吃胡辣湯來自我國河南地區,是河南非常有名的一種小吃。河南本地有這樣的說法:“一頓不吃胡辣湯,渾身都不得勁兒。”胡辣湯對於湖南人不只是美食文化,還是每天的幸福源泉。胡辣湯的起源是在河南省的周口市,河南省周口市有許多的小鎮,其中以逍遙鎮...
-
孕媽媽夏季吃哪些食物?能讓心情變好呢?
夏季孕婦吃什麼好來點清火茶:各種茶所含成分不同,綠茶含鋅量極為豐富,而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長髮育起著極其重要的作用。因此,專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡綠茶,淡綠茶對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫...
-
幹豆腐可以當主食嗎
可以。幹豆腐可以當主食嗎1幹豆腐是一種豆製品,含有大量的蛋白質、脂肪,營養價值比較高,常被烹炒食用。但是因為豆製品中的草酸鹽和磷鹽含量都比較高,如果每天當做主食食用,會導致攝入過量產生草酸鈣,有引發結石病的風險。幹豆腐的好處1、補充營養:幹豆腐中含有大量的...
-
有助於趕走產後抑鬱症的食物
產後抑鬱症是很多新媽媽常患的一種產後心理障礙,如不及早治療,不僅危害女人的身心健康,同時也會給身邊的家人朋友帶來傷害。下面介紹幾種食物,讓媽媽輕鬆趕走產後抑鬱。1、深海魚:研究發現,全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽,還是因為住在...