對小兒多動症有療效的食物
小兒多動症是一種常見的兒童行為異常問題,學齡前兒童中發病較多。小兒多動症的發生可能與下面五個因素有關:
1、遺傳因素;
2、患兒的母親在孕期或圍產期有較多併發症,常有大量吸菸或酗酒史;
3、嚴重的鉛中毒,可導致中毒性腦病痴呆等神經系統損害;
4、生活在不和睦、缺乏父母照顧或者居無定所等不良家庭環境裡的孩子,也易患上多動症;
5、體內維生素缺乏、食物過敏、食用了某些食品新增劑等,也可使兒童產生多動症。
患有多動症的孩子,一般智慧正常,但其精神不集中、不聽話、冒失、易激動,可能會影響到孩子的學習成績,並致使孩子難以與人相處,有時甚至會做出危險的舉動。
針對小兒多動症,膳食上應合理安排好,不讓孩子食用過於辛辣、油膩、刺激性的食品,如辣椒、肥肉、大蒜等。保證孩子每日飲水充足,多吃水分足、維生素多的蔬菜、水果。要避免孩子玩含鉛的漆制玩具,尤其不能將這類玩具含在口中,防止鉛中毒。良好的家庭氛圍,多給予孩子精神上的撫慰,對緩解孩子多動症有重要作用。
花甲炒雞心,補鐵、補鋅,滋補心臟,改善腦神經功能,對緩解小兒多動症有顯著療效。
食譜:花甲炒雞心
原料:花甲100克雞心300克蔥花5克薑末5克
調料:鹽2克植物油20克香油5克
做法:
1、將花甲放入沸水中,煮至殼開後撈起,去殼後洗淨備用;
2、將雞心剝除外層薄膜及血管,洗淨後切片,入沸水中汆燙後撈出備用;
3、炒鍋加植物油燒熱,爆香薑末,放入雞心和花甲翻炒;
4、炒至菜熟時,加入鹽和蔥花,淋上香油即成。
總之,家長要重視孩子的飲食,可以用飲食來緩解寶寶的疾病,寶寶多動症要及時改善的,讓寶寶健康發育是最重要的。
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