這五個食物月經量少調理方法
一、黑糖
在生活中黑糖對於改善月經量少是有一定效果的。黑糖本身有著溫暖子宮、活絡經血的功效。有女性都會在生理期都會用開水泡紅糖來緩解痛經的症狀。其實紅糖和黑糖都是通過甘蔗提煉出來的蔗糖,只是黑糖的濃度更高,質量也更好。所以月經量少的女性不妨在日常生活中時不時用黑糖泡開水喝。長此以往,就會大為改善月經量少的情況。
二、桂圓紅棗湯
在生活中相信大家對桂圓紅棗湯並不陌生,它不僅有清肝明目、養氣安神的功效,在針對月經量少方面也有一定的效果。如果有痛經、經血量少的女性可以在保溫杯裡泡上桂圓紅棗水用於日常飲用。如果加上枸杞,效果會更好,因為這三種中藥材都是補血補氣的。
三、榴蓮
在生活中榴蓮這種熱帶水果一直很具有爭議性。喜歡它的人覺得它特別美味,但不喜歡的人見到它都退避三舍,因為它的味道確實不太好聞。然而針對於月經量少的女性,榴蓮卻是一種相當不錯的水果。如果在月經期間適量吃點榴蓮,就可以緩解痛經。因為其是熱帶水果,所以還有暖宮的功效。它可幫助子宮內的汙血排出的同時,還對卵巢有一定的養護功能。
四、鴨血
在生活中鴨血含有較多的蛋白質和纖維,有著很好的滋補身子、保養面板的功能。在月經期間就能攝入一些鴨血,月經量少的情況也能幫助改善。鴨血這個東西平時吃吃也是蠻好,常食鴨血可以使得女性的子宮更加健康。
五、黃芪
在生活中黃芪具有很好的補中益氣、美容養顏作用,還能幫助女性補氣利尿,調理月經。月經量少的女人,不妨常用黃芪泡水喝,能夠幫助我們促進子宮汙血的排出,讓你的子宮更健康,遠離婦科疾病的困擾。另外女性常喝黃芪茶,還能補血活血,通經活絡,特別適合血虛、痛經有宮寒,月經量少的女人。
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