巧克力能緩解頭痛嗎?頭痛吃巧克力好嗎?
巧克力是一種神奇的食物,可以讓人變得開心還可以緩解女性的經痛。今天本站小編就要為大家介紹一下,巧克力能緩解頭痛嗎?頭痛吃巧克力好嗎?
巧克力能緩解頭痛嗎黑巧克力或是熱可可裡面的可可亞,能夠增加血液迴圈,減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣,所以有助緩解經痛。加上巧克力本身也含有一些咖啡因,對於痛經造成的輕微頭痛也有緩解的作用。巧克力內含有可提高腦內血清素的濃度,而當腦中的血清素愈多,就會越讓人感到樂觀丶快樂。因此,在月經來臨前幾天,也可以適度吃黑巧克力,舒緩情緒不穩丶焦慮鬱悶的經前症候群。
頭痛吃巧克力好嗎英國研究顯示,巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的機率。巧克力可以填補身體對抗氧化劑的需求,巧克力所含的可可鹼有益神經系統健康,止咳功效勝於普通的感冒藥。也有研究表明感冒吃巧克力對流鼻涕等表面現象有明顯的改善作用。英國倫敦一所大學的研究人員在有關巧克力的研討會上指出,巧克力能促使男性免疫系統產生一種名為“免疫球蛋白A”的強勁抗體,存於唾液中,能對付感冒。有趣的是,巧克力對人體的影響因“性”而異,女性對這種氣味無動於衷。要注意,必須是黑巧克力,而且還要注意適量,畢竟在感冒期間應該吃一些比較清淡些的東西比較好。
哪種巧克力最健康目前市場上的巧克力的主要成分一般分為“可可脂”和“代可可脂”兩種。在購買時,儘量選購以天然的“可可脂”製作的巧克力,可可脂含量越高,則多酚物質含量越高;了另外,儘可能選擇糖分含量低的巧克力。從顏色上來選擇,顏色越深的巧克力越健康,黑巧克力優於咖啡色巧克力,咖啡色巧克力優於白巧克力;從成分來選擇,純黑巧克力優於含有其他食材的巧克力,而堅果類巧克力又比加入果脯等的巧克力更好。因此,從原則上來說,吃巧克力儘量選擇純的黑巧克力,可可脂含量越高越好,以大於50%的為好。同時,每天吃巧克力最好不要超過100克,否則可能有能量超標的風險。
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