洛神花茶可以天天喝嗎 洛神花茶減肥嗎
洛神花茶是很好喝的一種茶飲,洛神花茶有甘甜的清爽感覺,是健康的保健茶飲,經常喝洛神花茶,還可以美容養顏,女性喝起來好處多多。
洛神花茶可以天天喝嗎
洛神花茶最好不要天天喝。
洛神花的性味寒涼,飲用洛神花茶會促進膽汁分泌,雖有幫助消化的功效,可對於體虛、胃寒的人士,洛神花茶是會越喝越虛的。即使是體質正常的人,長時間,天天喝洛神花茶也不太好。對於經期女性或者孕期女性,最好不要喝洛神花茶的。洛神花茶的根部有疏經緩下的作用。孕婦飲用可能導致流產。對於經期女性而言,生理期大量失血,身體虛弱,飲用洛神花茶,可能會引起經痛,閉經,甚至月經不調,影響生育。洛神花,除了寒涼,還有降壓、降脂的功效。所以對於血壓原本就偏低的人士,天天喝洛神花茶會導致血壓更低。血壓過低,輕則導致頭痛、食慾不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良等;重則會引起直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難。
洛神花茶減肥嗎
洛神花茶是可以減肥的。
不過洛神花茶不適合作為減肥茶,天天飲用。洛神花茶富含蘋果酸、檸檬酸、花青素等營養物質,對於改善胰腺功能,促進膽汁分泌,胃酸分泌有非常好的作用。體內酸多了,分解油脂的速度就快了。油脂分解後,再被茶水衝出體外,已達到瘦身減肥的目的。對於愛吃,又怕胖的美眉,高膽固醇的海鮮,精緻誘人的蛋糕甜品,火辣辣紅通通的鴛鴦火鍋,樣樣都是心頭不可割捨的肉。可這樣吃下來,想不胖都難。洛神花茶,除了清熱解毒,還有助於清除腸道內的油脂。大餐過後,煮上鍋洛神花茶飲用,有消食消脂的作用。
洛神花茶的煮法
方法一:
材料:洛神花10克,冰糖或蜂蜜適量
1、將洛神花放進小鍋裡,加水,中火烹煮。
2、待花茶煮沸,沸騰三分鐘左右,即可關火。
3、利用鍋的餘溫,讓洛神花在鍋中再燜5分鐘。
4、用篩子濾掉茶渣,將洛神花茶水倒入杯子中。
5、待洛神花茶攤到溫涼,加入冰糖或者蜂蜜攪拌,即可飲用。
方法二:
材料:洛神花60克,烏梅170克,山楂150克
1、將洛神花、烏梅、山楂全部到入小鍋中,加入4500克的清水,用大火將茶水煮沸。
2、待茶大火煮沸後,調成小火,再燜煮30分鐘,即可關火。
3、用篩子將茶渣濾掉,倒入杯子中,即可飲用。
洛神花茶可以沖泡幾次
洛神花特別不耐泡,建議兩次換一次花瓣,推薦次沖泡時水溫控制的稍低點,第二次稍高點。將適量洛神花放入鍋中,加入清水並以中火煮開,3分鐘後熄火,利用餘溫浸泡5分鐘。過濾掉茶渣後,將茶水倒入杯中,等洛神花茶微冷後加入冰糖或蜂蜜即可飲用(高溫會破壞蜂蜜的營養)以增加甜味。如採用直接沖泡法,熱開水的分量只要約180cc即可。但需以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘,以讓洛神花出味。不喜歡喝熱茶的話,還可以等沖泡好後放入適當的冰塊。炎炎夏日,喝一杯冰涼的洛神花茶。十分的愜意。另外洛神花茶與綠茶搭配衝飲,也是不錯的選擇。洛神花茶宜在飯後飲用,可幫助腸胃消化,但腸胃虛冷的人,則不宜多喝。小貼士:冷熱飲皆宜,夏天冰鎮後隨時飲用生津解渴又可口。用洛神花60克加烏梅170克和山楂150克,水4500克,大火煮開後用小火燜30分鐘,加入白糖適量(依個人口味)冰鎮風味更佳,飲用時也可加入白蘭地和冰塊。適量飲用有益健康。
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