產後30天至42天可以吃螃蟹嗎
現如今正是螃蟹上市的熱季,很多人都在通過各種方式購買螃蟹品嚐,而對於正處於產後30天至42天的朋友們或許看著螃蟹卻猶豫不知現在是否適合能吃,以下我們就來看看產後30-42天可以吃螃蟹嗎。
產後30-42天可以吃螃蟹嗎
在產後30天時,也就是除了月子時,如果惡露已經排盡兩天以上、身體無其他不適症狀,並且不用母乳餵養寶寶的話,那麼是可以適量吃螃蟹的。螃蟹的營養價值較高,其中含有豐富的蛋白質,能夠補充營養、強筋健骨。
在產後42天,如果到醫院複查一切恢復良好、不用母乳餵養寶寶,並且產婦不是虛寒體質、對螃蟹也不過敏,那麼是可以適量的吃螃蟹的,還能夠補充蛋白質、強健筋骨。
注意:螃蟹性寒,即便除了月子也最好少吃,並且不是所有的產婦在出月子後都可以吃螃蟹。
產後30-42天不宜吃螃蟹情況
惡露未淨
螃蟹雖然性寒,卻有活血祛瘀的功效,如果在產後30天恢復不良、惡露未淨的話,可能是宮腔受到感染,存在炎症,此時吃螃蟹會刺激子宮收縮,導致惡露未盡的情況加重,不利於恢復。
子宮恢復不良
剛生產後,女性需檢查子宮底,可從肚臍處摸得到,如果恢復良好,則在兩星期左右就無法摸到子宮,除非是有子宮肌瘤。如果產後30天依然能夠摸到,最好不要吃螃蟹,以免刺激子宮,影響恢復。
母乳餵養寶寶
在產後30天如果有母乳餵養寶寶的話,也最好不要吃螃蟹,因為螃蟹中含有多種蛋白質和嘌呤鹼,哺乳期的媽媽吃多了螃蟹再給孩子餵奶,很容易由於食物過敏而造成嬰兒奶蘚,導致孩子出現溼疹、瘙癢等面板症狀。
產婦體質虛寒
螃蟹性寒,體質虛寒的產婦,在產後30天時也不宜吃螃蟹,否則容易出現腹瀉、腹痛等症狀
產婦過敏體質
許多過敏體質的人都對螃蟹過敏,因此在產後30天想吃螃蟹,首先應該確認是否對螃蟹過敏,不過敏才可以吃。
產後吃螃蟹要注意什麼
1.螃蟹的寒性較大,產後30天吃螃蟹一定不能多吃,一次最多吃一隻。
2.產後30天吃螃蟹一定要選擇新鮮的,不要買死蟹。螃蟹屬於高蛋白食物,很容易變質腐敗,誤吃了死蟹,輕則會頭暈、腹疼,重則會嘔吐、腹瀉。
3.產後30天吃螃蟹一定要保證完全蒸熟,生蟹和半熟的蟹都可能存在寄生蟲,吃了可能引起寄生蟲病。
4.產後30天吃螃蟹時最好蘸薑末醋汁來祛寒殺菌,並且不要和芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西紅柿、香瓜、花生、紅薯、蜂蜜、兔肉等食品同食。
5.如果產婦不小心一次性吃了過多螃蟹,且出現噁心嘔吐等症狀,應前往醫院就醫。
小貼士:在產後的30天內,民間稱為坐月子,期間的飲食是比較清淡的,因此在出了月子後,也應該循序漸進,葷素搭配吃,營養要均衡,不要一下子吃過鹹太油膩的食物,不僅腸胃會受不住,如果有餵奶的話,飲食不當甚至還會影響到奶水。
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