番石榴汁的做法 番石榴汁好喝嗎
番石榴是一種營養價值很高的水果,而用番石榴榨出的果汁自然也十分健康,對身體有很多好處,那麼自己在家應該怎麼做番石榴汁呢?
番石榴汁的做法
1、剝番石榴,沿著番石榴本身的內網紋路切開,就很容易剝果實。
2、剝好後放入榨果汁機,根據自己口味放入冰糖。最後倒入涼白開。
3、用細小過濾網過濾兩至三次即可飲用。放入冰箱冷藏口感更佳!
番石榴汁好喝嗎
番石榴汁的味道香甜,風味介於梨與臺灣大青棗之間,甜度適中,口感清爽,喝起來也是特別的爽口。並且番石榴汁中含有的養分很多,特別適合生長髮育期的兒童,高血壓、糖尿病、肥胖者以及腸胃不佳者也應該多喝,能緩解病症。
番石榴汁的營養價值
番石榴汁本身富含豐富的營養成分,其中蛋白質和維他命C的含量尤其的高,另外還有維生素和維他命A、B、C以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等礦物元素。番石榴汁還富含有膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等營養成分。另外番石榴汁中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養成分。
番石榴汁味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心較少無籽,常吃可以補充人體所缺乏的營養成分,可以強身健體提高身體素質。番石榴汁的營養成分不僅全面而且微量元素含量高,早餐吃一顆番石榴汁就可以滿足身體所需營養如蛋白質、脂肪等以及補充體內所缺乏的營養物質如鈣、鐵、膳食纖維、維生素等,最重要的是番石榴汁所含的脂肪熱量較低。
番石榴怎麼挑選
1.看外觀。優質番石榴的果皮一般為綠色,黃色,表皮光滑,沒有斑點和裂痕。
2.掂重量。新鮮的番石榴拿起來會有沉甸甸的感覺。如果拿起來則比較輕,則說明番石榴不新鮮了。
3.選口感。摸起來比較硬的番石榴,一般吃起來會脆一點,這種口感脆脆的番石榴一般表皮光滑,顏色較淺。摸起來比較有彈性且香味濃郁,一般吃起來口感會綿綿的。
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