一根甘蔗熱量大概多少?吃一根甘蔗會胖嗎?
甘蔗雖然味道甘甜可口,但是也不能多吃。因為甘蔗的糖分比較高,所以吃多了有發胖的危險。那麼,一根甘蔗熱量大概多少?吃一根甘蔗會胖嗎?
一根甘蔗熱量大概多少
一根甘蔗的熱量:每一百克的甘蔗所含的熱量是六十四大卡,一根甘蔗大概重五斤,也就是兩千五百克,所以一根五斤重的甘蔗所含熱量大概是一千六百大卡!可見一根甘蔗所含的熱量還是比較高的。
甘蔗的成分列表甘蔗的熱量高嗎
同比與其他的水果,每一百克的橙子所含的熱量是四十七大卡,蘋果是五十二大卡,香蕉是九十一大卡,巧克力是兩百多大卡,可見甘蔗在食物中熱量不算高,但在水果中還是偏高的。
吃甘蔗熱量會胖嗎
如果吃一百克甘蔗需要散步四十分鐘才能消耗完,吃掉一節甘蔗大概要散步一個多小時才能夠將其熱量消耗殆盡。所以想要減肥或者正在減肥的朋友要小心吃甘蔗了。甘蔗本身的熱量在水果中不能算低的,而且甘蔗的含糖量是比較高的,所以吃多了、運動又不到位的話,自然是容易發胖的。所以是不建議吃甘蔗來減肥的。
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